那孩子挑食不吃菜怎么办呢？有三个方法可以改善：

　　1. 以身作则

　　孩子最好的老师就是父母，父母首先要以身作则，不挑食、不偏食，才能给孩子树立一个好榜样。在用餐时，家长应将所有食物都吃一遍，孩子看到了，就会去模仿，才能渐渐改掉挑食不吃菜的毛病。

　　2. 改变食物原本形状

　　有的孩子挑食，可能只是因为不喜欢这种食物的形状。因此，改变食物原本形状也是一种帮助孩子改掉挑食的方法。比如可以将土豆碾成泥，将生菜切成细丝等等。如果孩子喜欢吃，再将未处理的食物拿出来告诉孩子，这是他刚刚吃的食物原本的形状。这样，不仅可以改善孩子挑食不吃菜的习惯，还能提高孩子对于食物的认知。

　　3. 变换食物

　　能给孩子补充营养素的食物不是一成不变的，孩子不喜欢吃这种食物，就换成另一种可补充到这种营养素的食物。比如，若孩子不爱吃柠檬、番茄等维生素C含量高的蔬菜水果，那就可将其换为猕猴桃、樱桃等，同样也能保证孩子膳食营养均衡。

　　另外，还可以从孩子的零食上下手。如今市面上有不少零食，既美味、可满足孩子的口腹之欲，又能给孩子补充缺失的营养。这里推荐汤臣倍健营养软糖。

　　汤臣倍健营养软糖推出了不少款儿童营养软糖，孩子将其当做零食吃的同时，也能够将营养素补进去，一举两得。如果孩子不爱喝牛奶，导致缺钙，那就可以吃汤臣倍健牛乳钙软糖，每一粒牛乳钙软糖含钙45mg，每吃4粒软糖，就相当于喝了200ml的牛奶，浓香酸奶味，软糯不粘牙，嚼起来酸酸甜甜，有助于骨骼和牙齿更强健；如果孩子不爱吃蔬菜，缺乏维生素C，就可以吃汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，每粒含有维生素C20mg，樱桃口味，嚼劲十足，不怕孩子挑食。

　　孩子挑食、不爱吃菜不用担心，家长多关心孩子，在对待孩子吃饭时更有耐心，配合汤臣倍健营养软糖，让孩子营养补充更加全面！