在幼儿成长过程中，挑食是一个常见的现象，孩子挑食会导致营养摄入不均衡，影响其健康成长。在孩子上了幼儿园以后，宝妈们除了希望孩子能收获一些知识，还会担心孩子的吃饭问题，孩子不肯吃富含营养的食物，或者是吃的很少，会让宝妈们感到头疼。孩子挑食怎么办？家长该做些什么呢？下面就来了解一下吧。
一、补充蛋白质
正处于生长发育期的孩子，每天需摄取足量的蛋白质，所以，每餐食谱中需要一定量的蛋白质，日常中尽量多摄取富含优质蛋白质的食物。鱼类、肉类、豆类、奶类、蛋类等食物都含有丰富的蛋白质，家长们可以通过合理的饮食搭配给孩子补充蛋白质。
二、改变食材的烹调方法
日常中，若是家长不注意食物种类的多样化及烹调方法，孩子自然不爱多吃，久而久之，可能也就养成了挑食的习惯。家长多重视一下食物种类的多样化及烹调方法，时不时改变一下食材的烹调方法，尝试一下不同的口味，孩子食欲也会随之变好，这在一定程度上，也能减少孩子挑食的现象。
三、让孩子养成不挑食的习惯
日常生活中，家长应对孩子进行正确的引导，让孩子逐步改掉挑食、偏食的坏习惯。所以，当孩子这也不吃，那也不吃，出现了挑食的毛病时，家长切不可置之不理，若是家长什么都不做，这对于正处于生长发育期的孩子而言，其实是非常不利的。
四、让孩子少吃垃圾食品
零食对孩子的诱惑力是巨大的，不过，市面上所售的零食大多含有各种添加剂，营养价值低，多吃不仅会影响身体健康，还会影响孩子正常的进食，所以，家长应尽量控制孩子的零食量，让孩子远离垃圾食品。日常中，家长可为孩子选购一些没有添加剂，少糖、少盐的零食，孩子适量吃一些是有一定好处的。
大多数孩子都喜欢吃糖，而且一吃起来就没完没了，这也是困扰家长的难题之一，家长为孩子选购糖果的时候，不妨选择汤臣倍健牛乳钙营养软糖。
为什么会推荐汤臣倍健牛乳钙儿童营养软糖？因为它不仅美味可口，还能补充儿童生长发育期所必需的钙质。
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家有爱挑食、喜欢吃零食的孩子，汤臣倍健儿童营养软糖随时备起来呗。
“咚咚锵” 鼓点起赛龙舟 端午将至好热闹
