为了缓解学生考试前的紧张情绪，培养学生良好的心理素质，让学生以最佳状态迎接即将到来的考试，丽江市教育体育局高度重视，组织全市中小学心理健康教育教师，对丽江市初三、高三年级全体学生开展中高考减压活动。近日，2023年丽江全市中小学心理健康辅导活动的最后一场在古城区一中开展。

活动中，心理健康教育教师通过理论讲解、团体小游戏、放松冥想等多种形式帮助学生排解备考阶段积蓄下来的压力。同学们在教师的带领下逐渐释放压力，绽放出久违的笑容，现场气氛热烈，歌声、欢笑声、欢呼声此起彼伏。

丽江市古城区一中高三学生和振鹏说：“平时学校也为我们安排了一些心理健康教育课，我觉得非常必要。进入高中后，尤其是高三阶段，学习压力还是比较大，通过心理健康教育活动，我们放松了身心，释放了压力，更能以积极的心态去迎接高考。”

“在距离高考只有二十多天的这个时间节点上，开展心理健康教育活动非常有必要。经过长时间的备考，面对老师和家长的期望，我们的身心都感到疲惫，通过活动我们得到了放松，可以更好地投入到最后阶段的备考，我相信同学们都可以考出自己满意的成绩。”古城区一中高三学生和晓勋表示。

据丽江市教育体育局基础教育科科长张晓燕介绍，本次活动，共抽调了丽江市14名中小学心理健康教育教师，以及邀请团市委12355平台（青少年服务台）的2名专家、丽江市人民医院2名心理科医生，从4月13日至5月10日，对丽江市四县一区初三及高三年级的13400余名学生开展减压活动，取得了良好的成效。

“本次活动内容丰富，效果也很好，受到初三及高三学生的喜欢，市教体局从去年开始就在做这项工作，充分发挥调动全市心理健康教育教师专家团队的力量，也让心理健康教育教师在专业方面得到了提升。“张晓燕说道。（记者 侯玮）