《当我要去养老院的时候》，无论您怎么养老，都应该看看这篇文章！
起得晚一点
防止清晨心梗
睡得早一点
有助于血压平稳
食量减一点
比年轻时少10%食量
质量好一点
每天1克蛋白质
朋友交一点
培养兴趣爱好
水喝多一点
多喝山泉水
心放宽一点
天下无大事
盐吃少一点
6克以下是最佳
旅游来一点
视野越看越宽
浪漫有一点
爱老伴
名利淡一点
都是身外之物
饭要稀一点
易消化健脾胃
食物热一点
防止刺激血管
吃得杂一点
每天不少于10类
运动多一点
运动能长寿
遇事冷静点
心平天地宽
早餐好一点
快了一整天
晚餐早一点
下午6、7点
凡事看开点
心宽人寿长
人生潇洒点
快乐健康来
健康就是“一点”加“一点”，长期坚持，快乐多一点，寿命长一点，送给朋友们都学习一下！
图文来源：长寿俱乐部 （ID：bjchangshou）
老年之声编辑：杨滢 // 责编：李雨楠 // 监制：张磊
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杨祎
