经常听人说：“我经常还没到饭点呢，就觉得饿了。”
也有人说：“我如果上一顿吃多了，下一顿反而饿得更快。”
这种情况，您还真别大意，这有可能预示着糖尿病要找上你了。
下一餐前的饥饿感甚至低血糖，可能意味着胰岛功能下降
不过，这里需要先排除“嘴馋”，有些人习惯了不断地吃东西。
有个哲人说过：“暴食是因为缺乏爱。”如果因为无聊、因为孤独、因为缺乏爱，那你要反省一下自己的生活方式了，需要多交朋友，多和家人在一起，少看电视、电脑和手机，去学习或做一些有意义的事情，让自己充实起来，让生命更有意义。
当然，如果总是不断地吃东西，也是导致糖尿病的致病因素吧？
如果总是觉得饥饿，特别是下一顿饭前特别饥饿，甚至饿得头晕眼花，出现心慌、颤抖、出虚汗、面色苍白等低血糖的症状，那就要赶紧去医院检查你的胰岛功能了。
北京医院中医科闫小光大夫说：
我们每次吃完食物，胰岛就开始分泌胰岛素。正常人分泌适度的胰岛素，来应对吃下的这些食物，促进合成代谢、调节血糖稳定。
当胰岛功能下降50%的时候，会被诊断为糖尿病。
但很多人的胰岛功能已经有所下降，还没有达到诊断为糖尿病的标准，处于灰色地带。这还是有些预兆的——胰岛功能的缺失往往会出现胰岛功能的高峰后移，表现为下一餐前饥饿和低血糖。
具体来说，正常人进食后，胰岛素的分泌高峰应该是吃过饭的半个小时到一个小时，胰岛功能下降的人，胰岛素的分泌高峰可能会到饭后两个小时或者三个小时，同时伴有高胰岛素血症。
因为胰岛素分泌过慢，所以大脑会给胰腺不断发出命令，继续分泌胰岛素，因此会表现为下一顿饭之前会有饥饿感，甚至有低血糖。
事实上，很多糖尿病的诊断都是因为先出现了低血糖的问题，而且是餐前低血糖，经过进一步检查，有些人就会被确诊为糖尿病。
敲黑板：
总在吃饭之前就饿了的人，需要关注一下你的血糖。千万别让糖尿病找上你！
快过春节了，需不需要控制饮食？
新春佳节快到了，我们马上要面临更多美食的挑战了。
怎么办？
先吃了再说？还是要在每一天都好好控制自己的饮食？
闫小光大夫提醒我们：胰岛细胞不可再生。
身体里有的细胞是可以再生的，比如骨头断了可以长起来、胃切掉一部分还能长出来，但有些是不能再生的，比如牙齿不能再生、神经细胞不能再生。
现在认为，胰岛细胞也是不能再生的。胰岛功能的下降是不可逆的。
当你饕餮大餐的时候，你要明白：
你的胰岛细胞在不断地被累死，累死一个少一个，累死一个少一个……
每次的饕餮，都在加速你走向糖尿病的进程，直到胰岛功能少到50%的时候，你会被诊断为糖尿病。
当然，胰岛细胞越少，你的胰岛功能就越差，就越需要更严格地控制饮食。直到胰岛细胞少到不能维持人的生命需要，就要注射胰岛素了。
本文来源：张翕健康日记
老年之声编辑：张翕//责编：白晨//监制：曹畅
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