远离肿瘤，不仅需要合理饮食、适度锻炼、戒烟戒酒，有一件简单又无形的事情更为重要——心情愉快。我们特别邀请权威专家，为您说说远离肿瘤的这个关键点。
著名肿瘤专家：
刘端祺
中国抗癌协会常务理事、副秘书长，解放军陆军总院专家组成员
您知道“C性格”吗？
虽然是ABC的C，却是从Cancer（癌）这个词来的，C性格是一种比较容易罹患癌症的性格。
C性格就是：一般内心不善于表达，表面上有点分裂，看似很高兴，内心却很多纠结，总觉得自己高兴不起来，有点抑郁状态，经不住事儿，好生闷气，遇到事就想来想去，还没做就觉得做不好。
不过，您可别立刻对号入座，说“我就是C性格了”。刘教授告诉我们，典型的癌性格几乎不存在，典型的非癌性格也不存在。人是混合体，某个阶段是这样、换个阶段就不这样，某一个事儿这样、另一个事儿就不这样了。如果永远这样，就是病人了。性格本身无所谓好坏，只是一个特点。我们要尽可能克服C性格成分，更多的接受健康性格的成分。
总结一下，老年朋友一定别给自己“戴帽子”，不要太多地纠缠于自己是不是C性格，而是要让自己变成一个有趣的人。刘教授说，一个人有趣很重要，有幽默感 、比较随和、跟谁都能相处，这就有益健康。当然，我们要学会在生活中慢慢调整，也别刻意去做，那岂不是会活得更累。
其实，人生在世，谁不会遇到点儿事啊，老年朋友如果有什么事一时想不通，那您可能是需要做些心理疏导，可以去看看心理医生。现在社会发展到这个程度，不是精神病才看心理医生，我们正常人，遇到什么事儿难以排解，心理医生可以帮我们忙，避免不良情绪对身体造成伤害。
刘教授说，包括心理医生自己，也要看心理医生，每个人都可能会遇到想不开的事儿、打不开的心结，请医生开导一下，必要时甚至吃点药，都是对身体有好处的。
此外，刘教授提醒老年朋友，不要和自己较劲，要多晒太阳，让自己呆在光线明朗的地方。举个例子，北欧的冬天漫长，自杀率就上升，所以公共场所会特别明亮，还有让人愉悦的音乐，对排解忧郁有帮助，避免忧郁心情，减少不良心理对身体的伤害。老年人要给自己制造愉快的环境，让自己舒服一点，多想高兴的事，可以多交友，多出去玩，特别是多和第三代一起玩。
自己才是自己的医生
记得美国总统里根吗？里根当了八年总统，得了三次癌，刘教授当年特别关注这件事。里根梳头的时候，发现梳子有血，一查是皮肤癌；擤鼻子的时候，发现鼻子有血，一查发现是鼻息肉癌变；后来例行体检，里根做肠镜时发现横结肠息肉癌变，得了三次癌症，一共影响他执行公务都没超过一个星期。头皮的癌变，鼻息肉的癌变都是当时做完手术继续工作，切掉没休息就继续工作。肠道的癌变用了几天的时间，做完手术休息一下。也就是说一个人得了三个癌治愈率都是100%。
这个例子说明，早期发现，癌症的治愈率是很高的。里根总统的医疗保障比较好，当然他自己也在意。美国癌症治愈率在68%至71%之间，三分之二的人是彻底治愈，而彻底治愈的条件其实就是——早期发现。任何癌症，如果能早期发现，治愈率都在90%以上，甚至达到99%。
刘教授很肯定地告诉我们，我们中国的医生在治疗中、晚期癌症方面，无论手段、经验、用药，都不比世界上发达国家差，那我们治愈率为什么只有美国的一半，其实就是因为我们早期没有发现。因为我们早期发现的少，病人来得晚了，别说医生，神仙都没办法。
我们从小灌输的是，得了什么病，找到医生都能看，医生就是神仙，妙手回春。国外小孩子不注意自己的身体，妈妈会说，你再不注意，医生都没办法，把医生看成我们健康的助手。
刘教授呼吁，我们要改变就医概念，自已才是自己身体最好的医生。老年朋友一定要注意自己身上微小的变化，及早发现。如果早期发现，治愈率在90%以上，如果治疗的比较晚，治愈率10%都不到。
有些老年朋友是不是这样的？发现自己身体不舒服了，又不愿意麻烦子女，就扛着，扛到最后，有可能造成大病。所以刘教授呼吁老年朋友一定要对自己仔细一点，特别是如果身体有什么变化，及早去医院检查。
提高防癌意识
刘教授呼吁老年朋友做防癌体检，可以很早地排除肺癌。
至于胃肠道，做个胃肠镜检查，没有息肉就没有癌。息肉就是长出来的疙瘩，无序生长就是癌了，提前把它切掉就没事了。胃肠镜检查也不用年年查，五年查一次够了。
至于妇女乳腺癌，女性老年朋友在洗澡的时候自己摸一摸，凡是有包块的，赶快去检查。这里要纠正一个误区，不是痛才有问题！痛的一般是炎症，无痛性包块更要注意。如果有异常的出血，一定要立刻去检查，这是应该做为常识要知道的。
男性的前列腺癌，在美国已经变成第一位的癌症，中国男性患前列腺癌的比例过去在第十几位，现在已经提到第七名，前列腺癌可以通过血液中的PSA的物质可以早期发现。
大力普及老年朋友提高防癌意识非常重要，五年之内一定要做一次全面的防癌检查。
作者：张翕
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