据安徽商报消息 春节后连续上了几天班，可怎么也找不到感觉，浑身没劲，昏昏欲睡，甚至产生恐惧和焦虑的情绪。2月6日，合肥市第四人民医院精神科副主任医师高莉玲介绍，其实这就是“传说”中的“节后综合征”。
高莉玲医生介绍，“通俗地说，节后综合征其实就是节假日期间生活作息紊乱带来的‘后遗症’。主要表现有浑身乏力、嗜睡、失眠、精力不集中、厌食、恐惧、孤独、烦躁等。”高莉玲说，摆脱“节后综合征”的关键在于提前“收心”，及时从心理和生理上进行调整，回归到有规律的生活状态，饮食注意清淡，可通过做有氧运动、听轻音乐、泡热水澡来舒缓身心。 高莉玲提醒，“节后综合征”其实是现代社会大多数人的一种正常心态，症状轻的一般在节后一周左右就可调整恢复。如果症状严重，影响到正常工作和生活，就需要及时到专业的医疗机构就诊。
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鲍玉婵
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节后综合征
让郁金香再开放——走近抑郁症
