央广网北京11月10日消息 （记者 雷妍） 明明没生病，却觉得头像被布裹住一样不舒服，昏昏沉沉的，脑子不清醒；即便没有做什么体力劳动，也会觉得腿脚关节酸重，上一层楼像上四层楼一样……这是不少人的日常状态，如何缓解？央广网中华名医号特邀中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张晋支招。（视频 张志强）