为深入推进新时代文明实践建设，普及心脏健康知识、推广应急自救技能、传承中医药养生文化，切实打通便民健康服务“最后一公里”，近期，由天津市文明办、天津市红十字会指导，央广网天津频道、天津市胸痛与复苏学会主办，津药达仁堂、天津市胸科医院提供专业支持的“家庭必备 救在身边 成救心生”新时代文明实践公益活动持续在和平区深入开展，本次活动走进华荫南里社区，这是活动启动以来的第29站。为辖区居民送上专业、贴心、实用的健康科普与养生服务。

本次社区公益宣讲活动特邀天津中医药大学第一附属医院心血管科主任医师、医学博士毕颖斐现场授课，以《关注心脏健康 守护生命律动》为主题，开展系统化、通俗化的心脏健康专题分享。讲座中，毕颖斐结合多年临床诊疗经验，紧贴中老年群体常见病、多发病特点，围绕心血管疾病预防、日常心脏养护、突发心脏不适识别、家庭应急处置、作息饮食养生等群众高度关注的民生问题展开细致讲解。同时针对高血压、冠心病、心律不齐等常见心血管慢病，纠正居民日常养生误区，用通俗易懂的语言拆解专业医学知识，让晦涩的健康理论变得接地气、易掌握、可实操。

讲座互动环节氛围热烈、反响热烈，居民们踊跃举手，针对自身及家人的心脏养护、慢病调理、应急急救等问题逐一咨询，专家一对一耐心答疑解惑、精准给出个性化健康指导，有效解决了群众日常养生困惑，切实提升居民心脏健康防护意识与家庭自救能力。

活动期间，天津市红十字会应急救援队也来到现场开展专业应急急救培训，进一步强化居民应急处置能力。救援队队员结合临床常见的心脏骤停、突发晕厥等紧急情况，用通俗的语言讲解心肺复苏（CPR）、自动体外除颤器（AED）的使用原理，通过模拟人演示，手把手教居民掌握胸外按压的力度、频率、按压位置，以及人工呼吸的正确方法，细致拆解每一个操作步骤，纠正居民操作中的不规范动作。现场居民积极参与实操演练，救援队队员逐一指导、耐心纠正，确保每一位参与居民都能初步掌握应急急救核心技能，真正实现“救在身边、会救能救”，筑牢群众生命安全第一道防线。

除专业医学科普宣讲和应急急救培训外，活动融入传统中医药康养特色。津药达仁堂专业培训讲师现场带领社区居民沉浸式练习八段锦养生功法，细致拆解每一式动作要领、呼吸节奏与养生功效，手把手指导居民规范练习。轻柔舒缓的养生运动适配全年龄段居民，帮助大家舒展筋骨、疏通气血、舒缓身心，让群众在家门口零距离体验传统中医药养生文化的魅力，践行科学健康的生活方式。

据悉，“家庭必备 救在身边 成救心生”系列新时代文明实践活动正在天津市全域常态化、持续性推进，本轮将深耕和平区50个社区，实现核心城区健康科普服务全覆盖，持续将优质医疗资源、应急救护技能、传统养生文化送入基层社区、惠及千家万户。

目前和平区社区公益巡讲稳步有序开展，后续活动将接续接力、全域铺开，下一阶段将走进河东区，持续以新时代文明实践为载体，深耕全民健康事业，普及应急救护知识、传播中医药养生文化，筑牢群众健康安全防线，助力天津健康城市与文明城市建设。（来源：津药达仁堂）