央广网济南8月29日消息（记者程立龙）75岁的退休干部韩朴明，拥有北京大学哲学系、国防大学基本系求学背景。历经五十余年积累沉淀，一场车祸受伤之后，他在轮椅之上完成35万字著作《积极老年学——银龄悦生》。该书是国内第一部以“积极老年学”命名的专著。近日专著正式出版，央广网记者对话韩朴明，解码这部积极心理学本土化老年学著作背后的思考与创作故事。

《积极老年学——银龄悦生》作者韩朴明（央广网发 受访者供图）

记者：韩老师，祝贺您的专著《积极老年学——银龄悦生》正式和读者见面。作为国内首部以“积极老年学”命名的专著，是什么契机驱动您耗费巨大心力完成这部作品？

韩朴明：撰写这本书，并不是为评职称，也不是为谋求职务晋升，主要源于三方面发自内心的动因。

首先是自我现实的需要。我今年75岁，本身已是一位老年人。这本书最初就是写给我自己的老年生活随笔，汇集了我个人养生实践与人生感悟，相当于一份属于我自己的养老、享老、终老指南，用来规范、指引我往后的认知与生活。如果读者读完之后，能够生出一点点共鸣，那就是一种难得的缘分。

其次，来自年少时期留下的人生缺憾。我8岁丧父、16岁丧母，双亲都在年过半百就离开了人世。年少亲身经历至亲离世，让我真切感知，健康长寿对于个人、对于一个家庭有着何等分量。这份记忆一直埋藏心底，我希望把半生学识与感悟凝结成书，为广大长者带去启发，助力更多老年人安享安稳幸福的晚年。

第三，是回报社会的朴素心愿。我出身农家，一路走来得到组织、师长、亲友诸多帮助扶持，始终心怀感恩。我愿做一只蜜蜂，采百花酿成蜜，给人间添一抹甜；愿做一只春蚕，吐出几缕丝，给世间添一丝温暖。这份感恩，促使我鼓起勇气完成这部作品来回馈社会。

记者：我们了解到，全书35万字书稿，是您遭遇车祸受伤后，在轮椅上完成的。创作过程充满艰辛，是什么力量支撑您坚持完成整部书稿？

韩朴明：去年初一场车祸造成脚部受伤，这次意外也让我真切感悟到，明天和意外，没有人能够预判。其实很早我就计划写一本探讨老年幸福的书籍，这场变故，反倒催促我加快了创作节奏。

这本书并非一时兴起的产物，前后有着长达55年的积累。早年开始，我便持续关注保健、老年学领域的各类知识。之后我陆续在多个网络平台发表相关短文，2022年开设个人公众号“明察人生”，推出健康、快乐、人际交往等系列文章，这些长期沉淀下来的思考，都成为书稿扎实的素材基础。

在创作遇到瓶颈的时候，两位先生的治学精神不断激励着我。我的老师冯友兰先生85岁仍立志重写中国哲学史，晚年近乎失明，依靠口述历时十年完成150余万字巨著；我的另一位老师季羡林先生八十多岁启动《糖史》的撰写，十余年间埋首图书馆，从海量古籍中搜集史料，完成八十余万字的作品。每当写作遇到难处，想到两位先生老骥伏枥的治学追求，我便重新获得前行的动力。

记者：当前市面上老年相关读物并不匮乏，您认为《积极老年学——银龄悦生》最大的创新是什么？和传统老年学读物相比有哪些区别？

韩朴明：国内此前已经出现积极老年学相关概念，也有学界同仁发表过专题论文，但还没有以此命名的完整专著，这也是本书的开拓价值。

这本书没有简单照搬翻译西方理论，重在做本土化的转化落地。积极心理学中国发起人、清华大学教授彭凯平的著作和演讲给我极大的启示。传统老年学，不少视角聚焦衰老、病痛，更多偏向被动干预、解决现实问题。而我引入积极心理学的内核，不再紧盯“老年人哪里不足”，转而挖掘老年人身上蕴藏的美德、潜能与内在优势。

全书一半篇幅立足中华优秀传统文化，书中列举的22位寿星案例全部来自中国，深深扎根本土文化土壤。我想传递的核心，就是推动大众的老年观念从“被动养老”转向“主动享老”，帮助老年人看见自身独有的价值，活得更健康、更长寿、更快乐、更幸福。

记者：作为本书首位读者，中国老龄协会原会长王建军给予很高评价，您如何看待这份评价？

韩朴明：王建军会长长期深耕老龄政策研究，有着多年老龄领域管理实践经验，是行业权威专家。能够收获他的认可，我内心十分感激。

他评价本书“先进在于理念，珍贵在于创新，价值在于实践”，认为该书契合世界卫生组织倡导的成功老年学理念，贯彻积极老龄观、健康老龄化理念，是开展人口老龄化国情教育、落实积极应对人口老龄化国家战略、推进健康中国建设的优质教材。这份评价，不仅是对这本书的肯定，更是对积极老年学这一新兴研究方向的鼓励。

记者：这本书主要面向广大老年群体，您希望这本书能够带给读者怎样的启发？

韩朴明：很多人对晚年生活的理解比较局限，其实老年阶段依然可以不断学习、持续探索，继续创造属于自己的价值。老年朋友要善于发掘自身沉淀下来的经验与能力，保持开放心态，多与不同年龄段的人交流，找到属于自己的生活节奏。我心中理想的晚年状态是“生的蓬勃、老的通达、病的从容、终的睿智”。希望更多老年朋友做“有作为、有进步、有快乐”老年人，真正做到老有所学、老有所为、老有所乐。

另外，这本书不仅是写给老年朋友的，也是写给中青年朋友的。结语“老年幸福的八大支柱，在青壮年时期打造”就是寄语中青年朋友的。同时，这本书也是送给父母很特别的礼物。