央广网济南3月14日消息（记者程立龙）近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。这则新闻被不少网友调侃为“国家喊你减肥”。一时间，肥胖问题引发广泛关注，科学减重成为网络热点。

黄延芹正在为患者把脉（央广网记者 程立龙 摄）

“目前，有研究显示，高血压、糖尿病、高脂血症等病症都和体重异常密切相关。”山东省中医院内分泌科主任、博士生导师黄延芹这样描述减肥的必要性，她介绍，上面提到的代谢性疾病，如果做好体重管理，从源头上截断，那么后续发病率会明显降低。

“减肥说难也难，说简单也简单，难的是改变过往的生活方式。”黄延芹说，不少人减肥很多次，却遇到了“越减越肥”的困境，当发现体重难以控制的时候，就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。

对于减肥，医生会根据病人情况对症下药。黄延芹提醒，例如，节食是一种有效的减肥方法，但是过分节食会让胃长期处于排空的状态，可能会对胃黏膜有损伤。运动也是很好的减肥方式，但是对于患有痛风、关节疾病的病人，也不合适。所以，减肥要因人施治。

采访中，黄延芹介绍，减肥最关键的是要“下定决心”，每个人是自己健康的第一责任人。当病人自己认可减肥对自己身体有益，必须要减肥的时候，才能听从医嘱，和医生形成减肥的合力。

日前，国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。

“国家都喊你减肥了，还不赶紧动起来？”黄延芹告诉记者，下一步医院计划成立减重中心，规范减肥流程，让更多人的体重实现科学管理。