流言揭秘：晚上睡觉，手机放床头对身体有危害吗？
2016-12-15 10:53:00 来源：科普中国微信公众号
文章来源：科普中国微信公众号
现在，每天临睡前，很多朋友都喜欢刷刷微博、刷刷微信、看看新闻、小说、听听歌、玩玩游戏……有人甚至不刷不看就睡不着，平时睡觉手机就会放在床头。殊不知，晚上睡觉不关机，还放在床头，对身体的危害还是挺大的。因为夜晚手机的铃声、灯光以及辐射都有可能会干扰我们的睡眠，进而影响身体健康。果真有这么严重吗？且听小编慢慢道来……
总之，晚上睡觉把手机放在床头不利于我们的身体健康。如果想要睡个好觉，请将手机放在离你身体较远的地方；或者放在床尾的某些地方，比如凳子上等；又或者可以直接关机。而且，我们尽量不要用手机作为早晨起来的闹钟，这样也会影响我们的身心健康。爱自己，请从身边小事做起，从细节入手，时间久了，你会发现，其实，健康的养成，很简单。
编辑：贾斯曼
关键词：睡觉;手机放;微信;身体健康;小说
对于人体来说，睡眠是最为重要的恢复体能的方式。据环球网报道，大部分人认为，周末或节假日多睡一会儿回笼觉能缓解工作日的疲劳，然而事实也许并非如此。( 张茜 ) 本文由北京市公安医院二部睡眠中心副主任、中国睡眠研究会信息科普部主任彭志平进行科学性把关。
2016-12-05 15:48:00
对于人体来说，睡眠是最为重要的恢复体能的方式。据环球网报道，大部分人认为，周末或节假日多睡一会儿回笼觉能缓解工作日的疲劳，然而事实也许并非如此。（张茜） 本文由北京市公安医院二部睡眠中心副主任、中国睡眠研究会信息科普部主任彭志平进行科学性把关。
2016-12-04 10:13:00
很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。
2016-08-17 10:39:00
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