立冬节气到 乌鲁木齐入冬步伐推迟
2016-11-07 21:58:00 来源：央广网
央广网乌鲁木齐11月7日消息（记者蒋雪娇 乌鲁木齐台记者陈思雅）今天是二十四节气里的立冬节气，立冬过后意味着乌鲁木齐正式开启“冬季模式”。由于乌鲁木齐近期没有冷空气活动，预计今年首府冬天将会推迟。
新一周开始，阳光明媚,风和日丽，由于本周没有明显冷空气入侵，乌鲁木齐推迟入冬的步伐，低温将重回零度以上。乌鲁木齐市气象台台长王健表示：11月大气环流还没有完全调整为冬季模式，如果没有强冷空气，气温还会有所反弹。王健说：“节气和乌鲁木齐的天气不是一一对应的，按照气象标准的入冬是连续5天日平均气温的平均值稳定通过零度，目前看乌鲁木齐的气温的平均值还都在零度以上，暂时还没有入冬，平均乌鲁木齐的入冬日在11月11日，从目前的情况来看，日平均气温都在零度以上，较历年同期偏晚。”
未来几天，首府以多云转晴为主，8日夜间有一股弱冷空气影响乌鲁木齐。王健介绍说：“在8日夜间到9日上午有弱冷空气活动，乌鲁木齐大部分区域会有小雪天气，届时气温有小幅下降，10号的城区的最低温度只有零下5度左右，这个温度较历年同期是接近的。”
立冬节气到来，也是季节转换的时候，养生再次成为人们关注的话题。自治区中医医院急救中心主任马骏麒提醒：“饮食方面尽量吃肉类、萝卜，另外想提醒特别有脑梗塞、心脑血管疾病的患者冬季一定要注意房间温度适宜，要注意家里多通气，室内温度保持在18到20度，另外在运动的时候在天气特别冷的时候不要晨练。”
编辑：王文伟
关键词：立冬;乌鲁木齐;推迟
今日立冬，是农历二十四节气之中的第19个节气，也是一年中第一个带“冬”的节气。如黑米滋阴补肾、健脾养肝，黑豆补肝肾、强筋骨，黑芝麻滋肝养肾、明目黑发，黑枣平胃健脾、补肾填髓，黑木耳滋阴润肺、养胃补肾等，皆是佳品。
2016-11-07 11:39:00
补阳：阳虚者常表现为手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等，宜常食羊肉、虾、核桃仁、韭菜、枸杞子等。补阴：阴虚者常表现为两颊潮红、手足心热、夜间盗汗，女性白带增多等，宜常食银耳、梨、葡萄、牛奶、白菜等。
2016-11-06 10:28:00
“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，面对这样的天气特点，公众要格外注意保暖防病，多饮水，勤锻炼，合理膳食。此时节，阳气潜藏，阴气盛极，公众起居作息也要作相应调整，应适当增加睡眠时间，早睡晚起。
2016-11-06 08:47:00
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