高考已经结束，考生们将迎来近3个月的假期，身心疲惫的家长和考生们终于可以松口气了。有一些考生则觉得自个这几年太辛苦了，要加倍“补偿”自己，纵情狂欢。而家长普遍觉得孩子平时很辛苦，现在应该“慰劳”一下，于是大把大把地给银子，任其挥霍。孩子们三五成群到饭馆里狂饮滥喝，直到酩酊大醉；KTV包房里通宵看球，一通“怒吼”、声嘶力竭；夜以继日地泡网吧、魂不守舍等等。

　　对于刚刚冲刺完高考的考生而言，适当放松非常必要，适当放松有助调整情绪，但如果玩过了头，就有伤身体，还有可能酿成悲剧。“前脚出考场，后脚进医院”的事例也屡见不鲜。因此，考生要做到放松而不“放纵”。适当的同学之间聚会、玩电脑游戏、唱卡拉OK、看电影等无可厚非。但不可沉湎于此，各种游戏都给自己一个时间限制。

　　那么，考后考生和家长如何缓解心理压力呢？有专家表示，家长要注意以下三方面：首先，不责备。无论孩子是因为不努力，还是发挥失常，一定要做到不埋怨、不训斥、不责备。孩子此时承受着前所未有的精神压力，家长此时就算是流露出失望与怨意都很容易引发孩子心理崩溃。其次，引导孩子面对现实，放眼未来，告诉孩子无论高考的结果有多么糟，这件事都已经成为生活中过去时。家长可以和孩子探讨第二年复读的计划，也可以考虑先就业再上学，跟孩子讲其实学习的途径很多，成才的标准也不是只有高考成败的一项。　第三，安排孩子适当地休闲和学习。可以带孩子去旅游，也可以根据孩子的爱好，让他去学习一项自己感兴趣的特长，比如考取驾照，参加电脑软件设计班的学习，或者学习插花、茶道等，让孩子的这个假期清闲而不无聊，从而减轻心理上的压力。

　　高考结束，考生们即将告别中学时代。 愿所有的考生都能开心、科学合理地过好这个难得的特殊假期。 (蔡福津 邵亮)