央广网北京12月30日消息（记者张闻）据中国之声《新闻纵横》报道，这一年，身边动起来的人爆发性增长。百度年度健身热词显示，大家最关心的第一位竟然是“马甲线”，而早就火起来的“长跑”则名列第三。也是这一年，《“健康中国2030”规划纲要》出台，体育作为提高全民身体素质的一种重要手段被列了出来，全民健身的“国家战略”地位再次凸显。

　　国家体育总局最近公布了年度全民健身调查报告，其中最有意思的问题是：在中国，哪个年龄段的人群健身比例最高？很遗憾，答案依然是50-59岁的中年人群体。这也意味着，对多数人而言，直到身体机能下降较快、疾病较为频发的年龄段，才会真正意识到运动的重要性。

　　那么，这个群体热衷什么运动呢？回答这个问题，估计您脑袋里马上就飘来一段魔性旋律：没错，就是广场舞。今年，这项生于民间火于民间，在全球独一无二的健身运动依然是大势。有机构做了一个《中国广场舞行业研究报告》，并估算广场舞大妈的群体总数在1亿左右。虽然这数看起来有点注水，但说广场舞成为中老年健身首选，绝对“没毛病”。和前两年比，2016年的广场被“大妈们”越跳越大，协会化、竞赛化让这项民间健身活动焕发出了新的活力。

　　江苏省体育局局长陈刚介绍说：“去年，我们成立了广场舞协会，由协会自己来管理自己。从省里到市里，再到区里面都有相应的组织，通过协会对广场舞的内容和方式进行管理。另外，我们给他们找出口，比如组织全省广场舞比赛，让他们有机会在更高的平台上比试。也就是说，把管理往更加科学和健康的道路上引导。”

　　作为社会生产力的主要贡献者，20-39岁人群投入运动的比例增幅最大，仅仅2007年到2014年间就翻了一倍多，2016年数字仍在激增。

　　跑步是大家最热衷的运动方式，其次则是健身走、羽毛球、骑行和登山徒步。长跑已经成为日益扩大的中产阶级群体的一种自我修行。去年年初，田协取消了对马拉松赛事的审批，这一趋势表现得愈演愈烈。2015年，田协注册赛事从51场激增至134场，而今年仅前两个季度，马拉松赛事就已突破200场。今年上半年，参赛人次已达到130万，逼近去年全年水平。但同时，还是发生了几起马拉松猝死的悲剧。有些马拉松尝试组织“医跑团”。而参与其中的医生小陈则告诉记者，解决这一问题的本质是先了解自己的身体机能。“解决问题的关键，首先是初级预防，对参与运动的人们进行科普，必须要让他们知道量力而行，而不是后补性的医疗援助。我们最担心心脏骤停的风险，这种情况的有效救援时间只有5-10分钟。如果医护跑者能够参与进来，对他们进行教育，让更多人知道急救方式，有可能会得到一些改善。”

　　在年度健身热词中，“马甲线”出人意料的超越了长跑，成为人们搜索最多的健身名词。与之相伴的是数目急剧增加的私教群体。人们期待在健身教练的帮助下，能够更科学、更安全地锻炼。然而，国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布的一份调查报告却显示：在入职1-3年的健身教练中，只有52%是体育院校学生，其余48%并无专业背景。

　　在很多连锁健身机构，私人教练行业从业门槛极低，有的只是身材好，参加过一些短期培训班，因为善于销售，就能够上岗。

　　从法律上来说，健身教练没有强制要求持证上岗，但随着行业的爆发性成长，光靠自律的管理方式显然是滞后的，希望2017年会有相关行业标准出台。

　　今年，我国出台的《“健康中国2030”规划纲要》提到，全民健身将逐步实现生活化，科学健身知识和健身方法将得到普及，全民健身指导服务将广泛开展。

　　尽管我们很难单纯从数字上断言，这样的愿景在即将过去的2016年被完成了百分之多少，但看看周围新晋加入跑步、跳操、瑜伽、广场舞的人群，改变其实就发生在我们中间。