降压的最佳搭档：荸荠+芹莱补钙！很多病的食疗方，都有最佳搭档！,木耳和青菜中还含有能提高免疫力、预防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病作用更好。

一勺油毁了全家健康！专家推荐7招烹饪“减油”,如大豆油、玉米油、小麦胚芽油和葵花籽油类似；花生油和米糠油类似；茶籽油、杏仁油和橄榄油类似；亚麻籽油和紫苏籽油类似等。

法媒《费加罗夫人》为您揭秘烹制鱼肉的7大误区，教您制作美味又营养的鱼肉大餐。烹饪鱼肉宜选用小火，烹煮时间不宜过长，还可加入月桂、柠檬或大蒜来中和气味。

危害大于益处！国医大师从不吃这种东西,国医大师雷忠义，已经83岁了，但是仍旧耳聪目明、思维敏捷、动作矫健，这都要归功于他的养生之道。

入冬后，可喝点龙眼枸杞粥，龙眼肉10克，枸杞20克，莲子15粒，粳米100克，加水同煮，粥成加冰糖适量食用，有养血补肾之功。

法媒支招：7个小秘诀教你选出优质香甜蜜瓜,法国网络女性杂志“Aufeminin”介绍了7个小秘诀，教你轻松挑选出香甜蜜瓜。

网传火锅秘笈靠谱吗？火锅怎样吃才更健康？,上海人爱吃火锅，炎炎夏日也丝毫不减排队热情，其中又以麻辣火锅最受“吃货”欢迎。

肠胃不适多吃花生,入秋季，不少人难以抵御季节交替变更，身体出现不适症状，比如口干舌燥、肠胃不适等，今天就推荐大家可以多吃一点花生。

这样吃萝卜治咳嗽,我国萝卜的品种很多，又是北方广大地区的大菜，多食萝卜的确有益于人，俗语反映的就是人们长期食用萝卜的经验。

如何饮食才能焕发活力？法媒教你科学饮食,尤其是在缺乏睡眠的情况下，即使身体健康并已充分休息，摄入糖分后的1小时内人体还是会感到倦意。