丁兆林：今天要与您分享的是一个心理学家的故事。有一次，美国著名心理学家艾瑞克森到美国南部的一个小城去讲学，一位同事要求他顺便去看看他的姑母。

　　这同事说，我姑母无亲无故，她自己一个人住在一个大房子里，而且患有抑郁症，谁也拿她没办法。你是大心理学家，你看有没有办法让她发生一些改变。后来这个心理学家就到这个同事的姑母家去拜访去了，发现老太太的确很孤单的，一个人在暗沉沉的百年老屋里简直找不到一点生气。

　　心理学家就很礼貌的就对姑母讲，你能带我参观一下你的房子吗？老太太就带着他一间一间的去看。这个心理学家真的是想参观老屋吗？还真不是，他其实是在寻找，找什么东西呢？他就希望在这个毫无生机的环境里，看看能不能找到一样有生命气息的东西。

　　终于在一个房间的阳台上，他看到了几盆小小的紫罗兰，这是这个老屋里唯一有活力的几盆植物。老太太说我平时没有什么事儿做，就是喜欢打理这几盆小东西。心理学家说好极了，说你这个花太漂亮了，如果送给别人的话，一定能够给别人带来很大的快乐。

　　这样，你以后打听一下，看看这小城里边，有什么人家里面有喜事呢，你就给他送一盆紫罗兰去，我相信他们一定会非常高兴的。这个老太太后来还真的依照这个心理学家的话去做了，她种了很多的紫罗兰，然后就不停的把它送给小城的人，后来几乎小城的每个人都曾经受惠于这个老太太，不用说了，这个老太太的生活后来有了非常大的改变，原本不透光的老屋现在已经变得阳光灿烂，充满了色彩鲜明的小紫花。

　　曾经是孤独无助的老太太，后来就变成了城市中最受欢迎的人，后来在她去世的时候，几乎小城里所有的人都会跑来为她去送葬。当地的报纸的头条是这么来写的——全市痛失我们的紫罗兰皇后，这个时候老太太已经在这个小城里变成了一个象征的人，因为她给太多的人带来了欢乐，没有人还记得老太太曾经患过抑郁症。

　　有的时候治疗抑郁可能不一定需要别人的帮助，试试看，给别人带来帮助是不是会让你的心情变得更好一些呢？