央广网北京10月5日消息（记者 雷妍）国家卫健委数据显示，预计在2035年左右，我国60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%，我国将进入重度老龄化阶段。而健康老龄化是应对人口老龄化成本最低、效益最好的手段和途径。健康老龄化主要指的是什么？老年人如何做到“健康老龄化”？央广网中华名医号特邀国家老年医学中心主任、北京医院原院长王建业权威解读。（视频 张志强）