央广网昆明3月20日消息（记者 魏文青 赵贝贝）春暖花开，万物复苏，在享受和煦春光的同时，不少市民却陷入了“清涕横流、喷嚏连连”的尴尬。究竟是春季感冒还是花粉过敏？面对气势汹汹的花粉过敏季，该如何科学防护？近日，记者采访了相关医疗专家，为广大市民送上一份实用的“春季抗敏指南”。

患者正在进行脱敏治疗（央广网记者 赵贝贝 摄）

辨别：感冒不“痒”，过敏不“规律”

“很多患者觉得鼻塞、流涕就是感冒，其实两者有个核心区别——‘痒’。”昆明医科大学第一附属医院耳鼻喉一科副主任余咏梅指出，过敏性鼻炎往往伴随着明显的鼻痒、眼痒，甚至耳朵和嗓子都会发痒，而普通感冒极少出现痒的症状。

此外，感冒通常伴有全身倦怠、精神不振，病程一般在一周左右；而花粉过敏则具有明显的季节性和持续性，“定时定点”发作，且症状往往要持续到花期结束。余咏梅提醒，如果吃感冒药效果不明显，且每年春、秋季准时“报到”，那极有可能是花粉过敏。

各类易过敏花粉（央广网记者 魏文青 摄）

误区：过敏不能“扛”，当心小病变哮喘

不少年轻人觉得自己体质好，“忍一忍”就过去了。对此，余咏梅提醒：过敏绝对不能硬扛！

“过敏性鼻炎如果长期得不到规范治疗，上气道的炎症可能会向下呼吸道蔓延。”余咏梅解释说，长期不愈的鼻炎可能诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉，甚至因咽鼓管受阻导致耳鸣和听力下降。建议症状明显的患者及时前往耳鼻喉科或变态反应科就诊，进行过敏原筛查和对症治疗。

溯源：不只是鲜花，“隐形”的风媒花才是元凶

正值3月，昆明到处鲜花盛开。一直以来，人们都以为，花粉季是因为春暖花开时盛放的鲜花造成的，其实不然。余咏梅科普道，颜色鲜艳、香气扑鼻的属于“虫媒花”，它们的花粉重且粘，不易飘散。

真正引起过敏的大多是“风媒花”，如杨树、柳树、柏树等。这些植物的花朵并不显眼，但花粉颗粒极小、数量巨大，随风一吹便可飘散到数公里之外，精准“袭击”人的五官。

实用建议：构建春季物理“抗敏屏障”

针对花粉过敏人群，余咏梅建议采取全方位的物理防护：外出时应“全副武装”，佩戴平光镜或墨镜以阻隔眼部接触，规范佩戴口罩防护呼吸道；在面料选择上，推荐穿着防晒衣等表面光滑的材质，使花粉不易附着且“一抖即落”；同时要主动阻断传播，行驶或居家时尽量关闭窗户；最后务必做到及时清洗，外出归来后使用生理盐水清理鼻腔和眼睛，最大限度减少残留花粉对五官的“袭击”。

余咏梅特别提醒，对于正值春游季的学生群体，建议家长在孩子书包里备好抗过敏药物，并提前与老师沟通情况。骑电单车接送孩子的家长，可给孩子佩戴带面罩的头盔，实现全五官防护。