9月29日世界心脏日，旨在唤醒全民护心意识，普及心脏健康科学知识，提升大众对心血管疾病的防控认知。

当前，心血管疾病位列我国居民死亡原因首位。作为高发心血管疾病的冠心病，早已不再是老年人的专属疾病，受不良生活方式影响，青年群体发病率持续走高，接连发生的中青年公众人物心源性猝死事件，暴露出中青年群体更应敲响心脏健康警钟。

在世界心脏日到来之际，通过天津三位心血管领域权威专家科普，从危险因素、年轻化趋势、疾病信号识别与长期管理认识心脏相关疾病，呼吁大众重视心脏健康，让关爱从“心”开始，守护自己与家人的生命律动。

熬夜高压久坐

职场人更要严格控“三高”

中国老年医学学会心电与心功能分会常委、天津市生物医学工程学会心电生理与起搏分会副主委、天津市胸科医院心律失常中心主任许静介绍，谈及冠心病高危因素，很多人第一时间想到高血压，但血脂异常同样值得警惕。坏胆固醇升高如同厨房日积月累的油垢，层层沉积附着在血管内壁，逐步形成动脉粥样硬化斑块，让血管变硬、管腔狭窄。叠加熬夜、精神高压、高油高脂饮食、久坐、吸烟等职场常见不良习惯，血管老化可以提前十到二十年。

许静主任建议，保护心脏要做好三方面：养成健康生活方式，远离抽烟、酗酒、熬夜、肥胖、精神过度紧张等危险因素；坚持定期体检，40岁以上人群最好每年复查血糖和血脂，一旦出现频繁胸闷、活动后胸痛需及时就诊，确诊冠心病后坚持终身规范用药。

年轻不是“心脏保险箱”

青年人心脏事件危险因素有不同

临床数据显示，我国青年冠心病事件发生率持续走高，45岁以下心梗占全部心梗人群26.14%，近十年35岁以下心梗发病人数翻了四倍。

天津市医师协会全科医师分会主委、天津市医师协会高血压专委会副主委兼总干事、天津医科大学总医院全科医学科主任边波表示，临床接诊过不少二十多岁的心梗患者。青年人心脏事件首要危险因素是早发冠心病家族史，父母、兄弟姐妹等一级亲属，男性55岁之前、女性65岁之前发生心梗、脑梗、支架、搭桥、心源性猝死，本人就要高度警惕。其次为高血脂、高血压、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、腹型肥胖等代谢异常。长期吸烟、熬夜加班、久坐不动位列第三。

不少年轻人已经患上冠心病却毫无察觉，日常工作及运动似乎都没影响。边波主任提醒，切勿仅凭自我感觉判断心脏状态，重视体检指标，确诊冠心病后务必遵医嘱规范用药，做好长期疾病管控。

心脏求救有“暗语”

中老年人要学会分辨不典型信号

天津市心脏学会副会长、天津市医学会心血管病分会常委、南开大学附属北辰医院心血管内科中心学科带头人刘迎午介绍，心梗发病并非毫无预兆，很多预警信号容易被人们忽略。

心梗不典型症状极具迷惑性：上腹疼痛、恶心呕吐容易被误认为胃病；肩背酸麻常当成肌肉劳损；活动后牙痛、咽喉发紧易错判为牙周炎、咽炎；夜间睡觉憋醒、不明原因浑身乏力，同样是危险信号。

刘迎午主任强调，出现可疑不适要牢记两个120：第一时间拨打120急救电话，切勿自行开车就医；心梗救治黄金时间为发病后120分钟，越早开通血管，患者预后越好。

专家们共同表示，冠心病、心绞痛切忌迷信保健品，规范化药物治疗必不可少，中西医联合可发挥协同作用。在阿司匹林、他汀等西药基础治疗之上，可在医生评估指导下联用中成药复方丹参滴丸，既可舌下含服应急，也能长期服用，帮助改善心肌供血、改善心肌微循环，减少心绞痛发作风险。

每一次心跳，都是生命在为你努力。善待它，就是善待自己。世界心脏日，让我们共同重视心脏健康，守护自己与家人平安。（来源：天士力）