本期《少儿成长日记》以我最喜欢的食物为主题，晶心哥哥邀请多位不同年龄段的小朋友做客节目，围绕美食展开轻松有趣的聊天，在欢声笑语中分享味蕾喜好与生活日常。

参与节目的小朋友年龄跨度较大，最小的仅有两岁，最大的孩子已经十二岁。孩子们依次分享了自己钟爱的美食，品类十分丰富，既有牛奶、鸡蛋、草莓、蓝莓、西瓜等家常果蔬，也有意大利面、烤烧卖、羊肉串、汉堡、鸡翅等特色吃食，还有小朋友偏爱糖果、蔬菜沙拉、西兰花、胡萝卜等食物。大家不仅说出食物的口感与味道，还聊起美食带来的感受，比如小朋友知道草莓、胡萝卜富含营养，多吃能助力长高、保护视力，也懂得冰淇淋、羊肉串要分时节适量食用。

聊天过程中，孩子们还聊到为自己做饭的家人，一道道饭菜满含家人的关爱。不少孩子还分享了外出游玩的经历，聊到在山东威海吃到美味海鲜，体验海边游玩的快乐。

节目间隙，小朋友们还踊跃展示才艺，背诵古诗词、演唱儿歌、讲述经典小故事，现场氛围活泼热闹。美食串联起亲情、童趣与生活点滴，最后节目圆满收尾，也祝愿孩子们在品尝美味的同时，健康快乐成长。