央广网上海2月3日消息（记者冯丽 何智康 实习记者阳嘉怡）在2026年上海两会期间，上海市政协委员、上海交通大学医学院附属仁济医院老年科主任胡耀敏在接受记者采访时，将关注点投向了一个关键却常被忽视的健康指标——骨骼肌健康。她指出，面对深度老龄化挑战，上海应率先将“骨骼肌健康”提升至城市健康老龄化战略的核心位置，系统构建肌少症防控与主动抗衰体系，为超大型城市探索从“以疾病为中心”向“以功能维护为中心”转型的现实路径。

肌少症是一种与增龄相关的进行性、全身性骨骼肌疾病，它并非简单的“老来瘦”，而是直接影响老年人活动能力、代谢健康乃至生活质量的“隐形杀手”。“许多市民关注心脑血管和‘三高’，但对肌肉悄然流失带来的风险认识不足。”胡耀敏坦言，肌肉是人体重要的代谢与内分泌器官，其流失与老年人跌倒骨折、代谢紊乱、免疫功能下降甚至认知障碍密切相关。对于上海这样老龄化程度高的城市，早期干预肌少症，是降低社会整体照护负担、提升老年人健康寿命的关键举措。

当前，公众对肌少症认知度低、社区筛查普遍缺失、干预措施分散不成体系，是亟待突破的瓶颈。为此，胡耀敏建议构建一个贯穿认知、筛查、干预、支持各环节的综合防控网络。

推动认知普及与早期筛查“关口前移”是基础一环。她建议，可将骨骼肌健康基础评估纳入社区老年常规健康管理，推广使用简易筛查工具进行初步风险识别。同时，依托“上海健康云”等数字化平台开展广泛社会宣教，转变传统观念，树立“增肌储健康”的主动预防意识。

在专业层面，需建立健全分级诊疗与规范化的临床路径。社区全科医生应掌握基础筛查与健康指导技能；区域医疗中心及三级医院老年科则可设立肌少症专病门诊，配备精准诊断设备，形成上下联动、标准统一的诊疗服务流程。

胡耀敏接受央广网采访（央广网记者 何智康 摄）

干预的核心在于营养与运动的科学结合。制定并推广针对性的膳食方案，保障老年人优质蛋白质与维生素D的足量摄入至关重要。在社区广泛开展安全、有效的老年人抗阻训练指导，探索“体卫融合”的实体化服务模式，能让干预措施真正落地生根。

这一体系的顺畅运行，离不开科技赋能与社会多方力量的参与。鼓励开发适合家庭与社区的便携式肌肉功能监测设备，探索将肌少症管理纳入健康保险创新产品，引导养老机构、社区服务中心整合资源提供服务，形成政策合力，共同构筑老年肌肉健康生态圈。

“维护骨骼肌健康，是一项高效益的健康老龄化投资。”胡耀敏表示，系统构建肌少症防控体系，不仅能显著提升老年人晚年生活的独立性与品质，更能为上海建设老年友好型社会、践行“人民城市”理念提供坚实支撑。她期待相关建议能加速推动试点与政策制定，让更多申城老人享有更有活力、更有尊严的长寿生活。