2023年10月29日是第18个“世界卒中日”，中国卒中学会发布“2023年世界卒中日”宣传主题和口号为“卒中：重在预防”。

哈医大二院世界卒中日大型义诊活动现场（央广网发 哈医大二院供图）

为提高居民脑卒中防控意识，倡导脑卒中的早发现、早诊断、早治疗，降低脑卒中发病率、复发率、致残率及死亡率，10月25日，哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科在门诊一楼举办“世界卒中日”大型义诊活动。

义诊团队合影（央广网发 哈医大二院供图）

哈医大二院神经内科主任、卒中中心主任王丽华教授带领由朱雨岚教授、梁庆成教授、李峰教授、吴云教授、陈丽霞教授、李磊教授、刘佩芳教授、俞春江教授、刘昭君护士长等人组成的医护团队。医护团队为脑血管疾病患者提供专业的诊疗意见和用药指导，帮助人们走出疾病误区。义诊活动宣传形式丰富，设有咨询台、摆放易拉宝、发放脑卒中预防和救治宣传折页等形式进行宣传。本次活动共计发放脑卒中预防和救治宣传资料500余份，现场接受健康咨询200余人次，医护团队的专业与热情受到了前来咨询患者的一致好评。

王丽华教授介绍，黑龙江省监测人群显示，男女两性脑卒中发病率均居全国最高，分别为646/10万和368/10万，较之发病率最低的安徽省，男、女发病率分别高出9倍和7倍。而脑卒中的男女两性死亡率，黑龙江省也是居于国内最高位，防控形势极为严峻。哈医大二院卒中中心每年面向社会多次举办各种形式的义诊宣教活动，使广大卒中患者进一步正确认识疾病，预防疾病的发生，提高人们的健康意识。

王丽华教授指出，在我国当前的卒中防控工作中，要更加注重“防治并举”、“防重于治”。预防卒中的发生要做到以下九点：

定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。

控制好血压。35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗。

控制好血糖。无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。

控制好血脂。血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1 次血脂。

戒烟。吸烟有百害而无一利，所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。

控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。

健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益省心的健身运动。

积极治疗有关疾病，如：心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗.（田为 曹玥）