“我经常参加一些马拉松比赛，今天看到医院有心肺复苏的现场教学，特意来学学专业的手法。”市民陆先生在听完现场科普并实操体验后说道，“如果以后碰到类似的情况，可以第一时间尝试施救。”

3月26日上午，在安徽省针灸医院门诊南广场上开展了一场以“关注急性心梗 筑牢生命防线”为主题的公益义诊活动。活动现场，该院心内科专家团队重点围绕睡眠质量、熬夜心悸等问题，为市民提供个性化诊治。

心内科主任医师、科主任丁丽介绍道：“运动对心血管系统的作用，保护效应与急性风险并存，关键在于个体的心脏基础状态。剧烈运动时，交感神经极度兴奋，在心脏异常的基础上，可能会诱发室颤，导致心脏骤停。”

关于如何了解心脏在运动中面临的风险，丁丽表示：“心肺运动试验（CPET）是评估运动状态下心肺功能的金标准。有不明原因晕厥史、早发猝死家族史、长期高强度运动且近期出现胸闷心悸等不适，以及40岁以上压力大、突然恢复高强度训练的人群，开始高强度运动前，建议先做含CPET的心脏评估。

现场还特设心肺复苏教学区。由急诊科医师手把手演示完整操作流程，系统讲解急救黄金4分钟及常见误区。急诊科副主任医师徐晓婵向市民介绍：“发现有人突然倒地、意识不清时，可按以下步骤快速判断。首先轻拍双肩、大声呼唤，观察有无反应、胸部有无起伏，判断是否有正常呼吸。之后，触摸颈动脉（喉结旁开1至2厘米处），感受是否有脉搏，判断时间不超过10秒。若无意识、无脉搏、无正常呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，立即启动心肺复苏。”

此外，活动现场还设置了中医适宜技术体验区，邀请市民体验刮痧、耳穴埋豆等特色项目；针对熬夜导致的气血不畅进行舒缓治疗，并教学居家自我调理方法。该院还提供了养心安神中药茶饮，免费供市民品尝。

（记者 唐蓓 通讯员 许晶 江小宜）