为积极倡导“健康体重”理念，提升职工健康素养，近期，三十头社区社会事务部联合安徽省中医研究院志愿医生团队，开展了为期一周的“健康服务进单位”义诊活动。活动为职工提供血压测量、中医把脉、健康咨询等服务，传递科学保健知识，受到职工广泛好评。

活动现场，安徽省中医研究院的专家们耐心为职工测量血压，结合个体情况分析血压数据，并向高血压人群提示饮食调节与规律监测的注意事项。中医专家通过把脉问诊，从体质辨识入手，为职工解答亚健康状态调理、四季养生等问题，针对常见的疲劳、失眠、消化不良等症状提出个性化建议。针对职工群体中高发的颈腰椎疼痛、关节痛等问题，专家团队开设专题健康讲堂，用通俗语言讲解疾病成因和预防措施。医生指出，久坐办公、缺乏运动、姿势不良是导致此类疾病的主要诱因，现场演示了简易的办公室拉伸操和穴位按摩技巧，倡导职工“每天运动十分钟”，养成科学锻炼习惯。此外，专家团队还特意准备了艾灸、拔罐等传统中医疗法，现场为受颈肩腰腿痛等各类疼痛困扰的职工辨证施治，温热的艾绒与精准的罐疗有效缓解了身体不适，让职工切实感受传统医术的独特魅力。

本次活动共服务职工50余人次，发放《健康素养66条》《健康体重管理指南》等资料100余份。职工们纷纷表示：“不仅学到了实用的颈椎保养方法，还纠正了诸多养生误区，希望此类‘接地气’的活动能够常态化开展。”

未来，三十头社区将持续链接优质医疗资源，开展形式多样的健康促进活动，推动健康理念真正融入职工日常生活。（陆贵霞/文）