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五种食物是血管清道夫
血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。推荐吃法:花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。
2017-05-10 07:34
6款夏日养生粥 送给没胃口的你
一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,吃不好自然也就无法给身体补充能量。做法:大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中,继续煮10分钟。
2015-06-03 09:10
五种水果能防乳腺癌
2.柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2015-05-29 14:11
这些食品和微波炉“八字不合”
微波炉加热食品,简单又快捷。微波炉利用电磁波原理来进行加热,能够很大程度上地保存营养素,所以居家必备电器总有它的身影。有些食品却和微波炉“八字不合”,在加热时实在要谨慎加谨慎。
2015-05-15 09:13
晚上多吃4种强效排毒食物
虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。黄瓜富含蛋白质、醣类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
2015-05-13 09:09
西瓜这么吃才减肥 你造吗?
营养师研究表示,一个西瓜热量等于六碗饭。做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。做法:将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。
2015-05-12 09:13
常对电脑眼睛易干涩 喝这4种花茶
经常对着电脑工作的白领都会出现过这种情况,眼睛干涩,有疼痛感,这是因为电脑的持续辐射以及亮度对眼睛造成的伤害。
2015-05-11 08:54
当心!12种食物吃错部位要你命
果肉里并不含什么有毒化学物质,但在苹果核里你会发现氰化物。这种鱼体内的毒素学名为河豚毒素,它能造成高血压、肌肉麻痹等症状,并导致中毒者由于隔膜肌麻痹、呼吸中止而死亡。
2015-05-08 09:08
常吃饱腹感强的食物 不挨饿也能瘦
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
2015-04-30 08:47
红枣1种吃法功效翻3倍
食物的种类是很多的,相同的食物不一样的吃法也是会有不一样的功效作用的,健康的吃法是很重要的,今天就给大家介绍一下怎么样吃红枣最好。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可!
2015-03-30 14:25
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