大家都喜欢吃水果吗？小编非常喜欢吃水果，可是总觉得买了水果还要洗、削、擦手，有时候会懒得吃。不过，今天看了小编为大家带来的这篇科普文章：水果中的“黄金”果是哪些？你就知道多吃水果好处多多哦~
近日，世界顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》发表了一项有关中国人吃水果的研究显示——与不吃水果或很少吃水果的人相比：
多吃水果的人心血管病死亡下降了40%，
因冠心病死亡下降了34%！
每天摄入100克（2两）新鲜水果可以使心血管病的死亡风险降低了约三分之一。
这是由中国医学科学院与英国牛津大学发起的研究，他们在2004年至2008年期间，通过对51万成年人进行320万人次的跟踪研究。
心血管疾病是全球死亡率以及致残率最高的一类疾病，全球每年大约有1700万人因心血管疾病死亡。
研究人员认为，如果水果摄入与低心血管病风险之间的可能存在因果关系，而且每个中国人都能做到每日摄入新鲜水果，每年则可以减少50余万名心血管病死亡。
编辑：
果君
关键词：
黄金;花青素含量;视黄醇;三萜类;吃水果
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