古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。
饭后这样待20分钟最养肝
饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此时行走、运动,就会有一部分血液流向手足,肝脏则会出现供血量不足的情况,影响其正常的新陈代谢。
饭后闭目静坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。
参考:家庭保健报
古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。
饭后这样待20分钟最养肝
饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此时行走、运动,就会有一部分血液流向手足,肝脏则会出现供血量不足的情况,影响其正常的新陈代谢。
饭后闭目静坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。
参考:家庭保健报
脏是人体非常非常重要的一个器官,除了具有消化功能外,也是重要的解毒器官和转运场所,可以有效转化体内的毒素,净化身体。做法:1青鱼去除皮和骨头,切成小片备用;香菇、玉兰片、油菜用开水汆烫备用。
肝脏是人体最重要的器官之一。容易喝醉 肝脏是分解酒精的器官,如果平时酒量很大的人突然变得容易醉,喝一点就就晕乎乎,这可能是肝功能受损的症状。
2005年,有位“割肝救夫”的暖心妻子曾经感动过江苏;11年后的今天,这对“肝胆相照”的夫妻出现在江苏省人民医院举行的肝移植病友聚会上。王学浩院士告诉记者,每年我国有数以万计的病人需要肝移植,但手术量只有2000-3000例,也就是说只有1/3的患者能等到供体。