哪些习惯会伤害我们的牙齿 牙齿如何进行保健
2016-05-10 16:21:00 来源:家庭医生在线
原标题:哪些习惯会伤害我们的牙齿 牙齿如何进行保健
牙齿的存在使我们能更好的品尝世间美食,没了牙齿,流质食物怕是满足不了我们的胃,有些对身体有利的因素都是吃出来的,而有一些日常不注意的生活习惯最是伤害我们的牙齿健康。那么,哪些习惯会伤害我们的牙齿?
1、刷牙时用力过大
标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。
2、常吃酸性食物
酸的食物腐蚀牙釉质,导致龋齿,碳酸饮料和橘子之类的就含有大量的酸性物质。
3、偏侧咀嚼
咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱医学教育|网搜集整理。
4、随意服药
孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物,此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合,使牙齿颜色变黑,更严重时会阻碍牙体组织的发育,造成表面缺损。
5、喜欢吃零食
薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏,很容易塞在牙缝中,滋生细菌,导致龋齿,太多的甜食会导致蛀牙。
6、紧咬牙
动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人,会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等症状。
7、饭后不经常漱口
饭后漱口不仅能清新口气,还能冲掉口腔内食物残渣,阻止细菌滋生。
危害牙齿健康的习惯有很多,要做好平时的保健措施。那么,牙齿如何进行保健?
对于牙齿上的陈年牙垢,可以去牙医那里洗牙,每半年一次,牙齿保洁,西方国家的人很多都很注重这个,医院里的牙医会有专门的器材把牙齿上的牙垢去掉,让牙齿恢复白净。
牙齿黄的人基本上多多少少也有胃病,在日常生活中可以选择一些不错的牙膏保持牙齿健康。云南白药对于去除牙齿黄的效果也不错,还能有效改善牙龈发炎,牙龈出血,大家感兴趣可以试下。
刷牙时用盐水漱口,能够有效杀灭口腔细菌。另外,牙痛时用盐水漱一漱口,能够缓解牙痛,或者用力掐大拇指与食指之间的部分,牙痛就能缓解。
平时少吃些甜食,尤其是糖少吃。吃糖不仅会导致蛀牙,牙痛,还会导致肥胖,不利于健康,所以爱吃糖的朋友要小心了,千万不可拿自己的健康开玩笑。
口臭有多数是由于内分泌问题如便秘导致,或者是不注意口腔卫生所致,所以平时多喝水,多吃蔬菜水果,调节内分泌,可以有效避免口臭。养成早晚刷牙的习惯,晚上刷牙后不要再进食。
编辑:安红丽
关键词:牙齿健康;偏侧咀嚼;牙折;牙齿颜色;保健措施;牙痛;漱口;咯嘣;磨耗;刷牙
俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯,大家一起来学习下吧,学会摈弃错误的护牙知识,做到正确的爱护牙齿。
2015-12-14 08:46:00
许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿珐琅质,其中以柠檬和黑加仑最严重。吃东西后记得漱口,也可嚼一块无糖口香糖,刺激唾液分泌,从而达到杀菌、抑制牙菌斑的作用。牙刷的毛不要过硬,刷牙时与牙齿呈45度角,并做轻柔的画圈运动。
2015-09-20 09:36:00
健康警惕:7个坏习惯很伤牙 让你的牙齿掉光光,口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。4、咀嚼冰块 为了将饮料尽快冷却,很多人通常会在饮料中放入冰块,但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险。
2014-12-02 09:39:00
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