丁兆林：时下，“放下”这两个字变得非常流行，很多人都在讲，放下放下，到底放下的是什么？真的有时候还觉着还挺难的。

　　有这样一个故事，讲的是一个僧侣凡智，有一天他拿着鲜花去供佛，没想到佛就开口说话了，说放下。于是凡智就赶快把手上的鲜花放下了。佛又说话了，还是那两个字，放下。这下凡智就不明白了，就问道，你看我放下了，现在我两手空空，还能放下什么呢？佛说，你应当放下外六尘、内六根、中六食，一直舍去到没有舍的境界，也就是你免去生死之别的境界。这个时候凡智大概明白了，放下不是放下手上的东西，而是放下心里的东西。凡智把心灵的杂念通通抛弃，通通放下，一念放下万般自在，这时候的凡智让自己的心灵在宁静中产生了升华的力量。

　　放下，其实最终是要让人们获得心灵的宁静。外国有一个人叫华兹华斯，他曾经说过，休息是人渴望宁静的本能，而这种宁静其实就是清除内心的杂念。不管你是不是信佛，不管你是不是相信这句话，任何一个人其实也都需要放下，放下的不仅仅是手中的东西，放下的是心中的东西。

　　我们现在在一个竞争的物质时代，大多数人内心深处装了太多的欲望、要求、名利、财富、渴望，这些外在的东西过多牵扯到我们的注意力的时候，我们内心就会有更多的压力。这时候如何让内心得到真正的休息，就是把内心的杂念抛出去，才是真正的休息，才能感受宁静的力量。