央广网北京11月6日消息（记者 秦立玲）天气降温，但运动热情不能“降温”！健身人群注意了，秋冬季运动稍不注意就可能“踩坑”：热身不足易拉伤，穿衣不当会感冒，出汗过多易伤气血……

别担心，首都医科大学附属北京中医医院老年病科副主任医师贾淑红在《中华名医号》节目中，为观众详细讲解了如何在寒冷天气科学运动。她从运动方式、运动强度、运动时间等方面分析了注意事项，并建议秋冬季运动应从容和缓，以养生保健为主要目标。