央广网北京10月26日消息（记者 秦立玲）昼夜更迭，秋意渐浓。随着晚秋的到来，昼短夜长的变化愈发明显。然而，虽然夜晚时间长了，辗转难眠的人却多了。为何秋季易发失眠？

中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师黄悦在《中华名医号》节目中指出，秋季昼夜温差加大、日照时间缩短，这些自然变化正悄然扰乱人体生物钟。褪黑素分泌不足、秋燥干扰心神，内分泌失调等因素都可能成为睡眠的“隐形杀手”。