央广网北京10月22日消息（记者 秦立玲）如今，睡眠质量已成为衡量人们健康水平的重要指标之一。生活中，我们常因为压力大、精神紧张、情绪不佳等情况导致失眠，如何判断自己是偶尔失眠还是已经得了失眠症？中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师黄悦在《中华名医号》节目中介绍，如果每周失眠3天以上且超过三个月，并伴有精神状态萎靡、情绪躁动不安、注意力不集中等症状，说明已存在睡眠障碍问题，这个时候一定要及时就医治疗。