央广网北京10月20日消息（记者 秦立玲）随着健康意识的提升，我们越来越清晰地认识到，骨骼健康决定生命质量，保护骨骼需从日常做起。正值世界骨质疏松日到来之际，中国中医科学院西苑医院老年病科主任医师李岩在《中华名医号》节目中表示，骨质疏松受年龄、性别、饮食习惯（如长期素食、过量饮用浓茶或咖啡）、运动不足、遗传因素及慢性疾病等多重因素影响。她强调，年轻时存足“骨本”，年老后才能远离“脆皮”风险。