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中华名医号 | 天冷了，运动需要注意什么？ 天气降温，但运动热情不能“降温”！健身人群注意了，秋冬季运动稍不注意就可能“踩坑”：热身不足易拉伤，穿衣不当会感冒，出汗过多易伤气血…… 2025-11-06 10:35
中华名医号 | 吃上降压药就不能断了吗？ 高血压如同一根绷紧的弹簧，而降压药则像稳住它的外力。许多人担心一旦停药，血压是否会反弹得更高？ 2025-11-04 11:12
中华名医号 | 长期熬夜怎么调整作息？ 熬夜已成为现代人的“隐形健康债”，但调整作息并非遥不可及。如何告别“夜猫子”模式，让身体找回自然的睡眠节奏？ 2025-10-29 13:29
中华名医号 | 你知道什么是优质睡眠吗？ 在快节奏的现代生活中，我们都希望睡醒一觉后就能”满血复活、精神百倍“，但很多时候优质的睡眠已成为一种稀缺的“奢侈品”。好睡眠的评判标准是什么？如何能从根源改善睡眠质量？ 2025-10-27 10:42
中华名医号 | 为什么秋季更容易失眠？ 2025-10-26 09:12
中华名医号 | 血脂是如何在身体里转运的？ 近日，首都保健营养美食学会副会长李润庭做客《中华名医号》节目，她详细解析了血脂在身体里的“转运之旅”。 2025-10-25 10:02
中华名医号 | 实在睡不着怎么办？需要硬睡吗？ 中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师黄悦在《中华名医号》节目中特别指出：如果睡不着，千万不要“硬睡”。 2025-10-24 11:22
中华名医号 | 如何区分偶尔失眠还是失眠症？ 如果每周失眠3天以上且超过三个月，并伴有精神状态萎靡、情绪躁动不安、注意力不集中等症状，说明已存在睡眠障碍问题，这个时候一定要及时就医治疗。 2025-10-22 10:49
颈动脉斑块到底需不需要吃药？ 首都保健营养美食学会副会长李润庭在《中华名医号》节目中强调，发现颈动脉斑块后，应及时就医评估斑块性质及生长风险。不同情况下的治疗方案也因人而异，并重点分析了以下三种典型情况。 2025-10-21 13:13
中华名医号 | 哪些因素可以影响骨骼健康？ 随着健康意识的提升，我们越来越清晰地认识到，骨骼健康决定生命质量，保护骨骼需从日常做起。 2025-10-20 17:57