“青年有担当、青年有创新、青年有突破，才有国家的希望……”6月10日，中国首个无氧登顶14座8000米以上高峰的西安高陵姑娘荣誉归乡，为家乡粉丝带来了一场关于“青春与热爱”的励志主题宣讲，分享逐梦历程，传递奋斗力量，激励家乡儿女做永不止步的“攀登者”。

宣讲现场（西安市高陵区供图）

8000米级高峰、女性、无氧，对众人来说，这三个词组合在一起是惊叹、是奇迹、也是荣耀，对于集这些词于一身的何静来说，他们是征途、是热爱，也是青春……

“18岁前，我从未见过真正的山。天天看到的就是泾河渭河，直到第一次站在秦岭之巅，那种天地辽阔的震撼，让我找到了生命的答案。”何静以《突破——保持热爱，虽微至远》为题，讲述她童年与山的结缘，从户外运动爱好者到“无氧攀登女王”的蜕变历程。为什么能坚持下来？何静说，因为热爱登山。

何静在登山途中（西安市高陵区供图）

何静的坚持和热爱，在小时候就表现得非常明显。1988年出生的她，是一名土生土长的西安高陵娃，出身普通农民家庭，小学就读于安家小学，初中在榆楚中学，条件虽然艰苦，可她却非常懂事，放学回家，做饭、干家务，样样能行。每逢农忙时节，她还会跟着父母去地里，拔苗、施肥等，从来都不娇气。多年来，何静几乎每周有5天坚持跑步10公里，骑车往返40公里上下班，定期进行越野跑、爬楼梯等日常训练，一到周末，就负重近20公斤去山上徒步10小时，为登山时刻准备着。

何静在暴风雪中坚持攀登（西安市高陵区供图）

2006年，她在登山徒步时第一次感受到山风拂过脸颊的惬意，从此开启探索之路。2017年，她首次尝试无氧攀登8163 米的马纳斯鲁峰，在海拔 7400 米的营地因缺氧头痛欲裂，却咬牙坚持登顶；2021年因天气等原因冲顶珠峰经历波折后，2022年她4次上下大本营进行高海拔适应，在7900米4号营地度过寒夜，这是其他攀登者在适应阶段几乎不会触及的高度，最终在暴风雪中创造“74天无氧登顶4座8000 米高峰”的吉尼斯纪录。2023年，她又用4个月时间，完成了5座8000米级山峰的无氧攀登。2024年10月9日，何静带着国旗顺利登顶希夏邦马峰，也成为中国首位无氧登顶14座海拔8000米以上高峰的登山者。“能为中国登山运动带来更多突破，我很自豪。”何静说。

性格内向、话不多的何静身上，有一种坚持自己、不容辩驳的勇气。“一开始无氧攀登，我比有氧攀登者慢两三个小时，但慢慢地我可以超越他们了。”何静说，登山的过程让她成为更好的自己，“以前觉得很难的事情，只要不放弃最终我都做得到。”从一名普普通通的中专学生，逆袭到硕士工程师，再到国家二级心理咨询师、陕西省女摄影家协会会员、国家运动健将，翻开何静的人生履历，着实叫人感动，也着实励志。

何静登顶（西安市高陵区供图）

2025年5月24日，何静从北坡再次登顶珠峰。9年独行雪山，她将“热爱”化为燃料，每一步都是生死考验，“让世界知道，中国登山者不弱”成为她坚持的信条，当世界以为“无氧攀登是男性的战场”，她用14 座 8000米雪山的登顶记录撕开偏见。从 5000 米的试探到8848米的巅峰，那团叫“热爱”的火，终是烧穿了雪山的沉默，也点亮了中国登山的新坐标。（西安市高陵区供稿）