央广网上海4月21日消息（记者林馥榆） 花有花期，情绪亦有节律。当春天的郁金香与玫瑰在太平湖畔次第绽放，一场关于“内心”的花事也悄然开启。4月18日至5月10日，作为2026上海国际花卉节黄浦主会场的特别板块，由上海市黄浦区绿化和市容管理局与上海市精神卫生中心联合发起的“情绪感官共生特展”在上海新天地太平桥公园向公众开放。这座“情绪花园”用花香与园艺为都市人开启一场温柔的心灵对话。

由上海市黄浦区绿化和市容管理局与上海市精神卫生中心联合发起的“情绪感官共生特展”——“情绪花园”在上海新天地太平桥公园向公众开放（央广网记者 林馥榆 摄）

十一种“情绪精灵”住进花园 每一种情绪都值得被看见

走进太平桥公园，首先迎接观众的是一群色彩斑斓的“情绪精灵”。它们有喜悦、愤怒、欢乐、悲伤、惊讶等十一种模样。设计师借多巴胺般明艳的色彩，将这些情绪具象化为可触摸的装置艺术，轻声告诉每一个走进花园的人：所有情绪，都值得被看见，被接纳。

“长久以来，我们总渴望心中常驻喜悦、欢愉与满足，仿佛这些‘好情绪’才是生活本该有的底色。”策展方介绍，“却未曾想，那些被我们避之不及的愤怒、焦虑与悲伤，恰恰是灵魂深处最忠诚的守护者。”在情绪精灵的身旁，色彩各异的花朵正毫无顾忌地热烈绽放，花会落幕，但情绪的觉察可以常伴身边。

这座“情绪花园”不仅可观，更可闻。 “你若轻轻剥开一颗佛手柑，那股清冽跳跃的柑橘香便会像早晨第一束光，刷地扫去心头的灰；而玫瑰与茉莉则温温柔柔地靠过来，像一只手轻轻拢住你肩膀，让孤独找到了落脚的地方。”这段写在展览导语中的文字，精准描述了气味与情绪之间那根极细又极韧的丝线。

在“情绪花园”中，各种国际品牌香水的气味如散落的隐形花朵。果香天真，木质调沉稳，东方调温暖，每一种气味都被赋予了一种情绪的化身。当你在香气装置前轻轻一闻，它不是在改造你，而是在轻声告诉你：你现在这样，也是可以的。

“情绪感官共生特展”——“情绪花园”吸引不少市民游客驻足（央广网发 受访者供图）

从“照料植物”到“接纳自己” 花园里藏着五重疗愈密码

为什么侍弄花草能让人平静？特展给出了五把“科学钥匙”。策展方表示，照料植物提供了一种低门槛、低压力的责任体验。当种子发芽、枯叶萌新，你会感到被需要、有价值；触摸土壤、修剪枝叶，这些动作将注意力拉回当下，让大脑暂时离开对过往的懊悔与对未来的焦虑；在这个崇尚速成的时代，园艺让人重新学会等待，悄然修正“付出必立即回报”的焦虑模式；湿润泥土的清凉、绿色对压力激素的降低、翻土时泥土气息中“潮土油”的疗愈作用，都在启动感官的舒缓频道；而园艺更让人在安全的范围内练习面对失落，学会接受“我已经尽力了”，然后清理旧土，种下新的种子。

近年来，上海市精神卫生中心正以崭新而温暖的方式拥抱大众。从中秋月饼到联名咖啡，再到如今的“情绪花园”，它并非提供直接的医疗手段，而是巧妙地将专业的心理支持转化为融入日常生活的温柔仪式。通过园艺、气味、艺术等媒介，消除大众对心理问题的“病耻感”，传递出“所有情绪无好坏之分”的接纳态度。

特展现场还设有情绪精灵展区、香味喇叭展区、诺依宝宝展区等多个打卡点，并推出毛绒抱香公仔、帆布袋、创意香氛挂件、香氛盒、贴纸5款联名限定纪念品。它们把疗愈气息与情绪正念融入日常，让每一次“闻见”都成为自我照顾的温柔提醒。