（视频来源：受访者提供）

央广网上海3月21日消息（记者唐奇云）“大家都知道一句话，睡眠占了我们人类三分之一的时间，但往往会忽略后半句话，睡眠却决定了另外的三分之二。这就是我们为什么要关注和重视睡眠。”3月20日晚，第二届“浦江之夜·睡眠和健康”研讨会在上海成功举办，上海乙十生物医疗科技有限公司总裁陈自立分享了自己对于“新质睡眠”的理解。

陈自立提出，人类的睡眠进化史可分为三个阶段。“人类的穴居时代追求的是安全睡眠。进入了文明时代后，追求的是舒适睡眠。如今，人们追求的是健康睡眠，而我更愿意把它定义为，在科技时代下追求‘新质睡眠’。”

为更好让科技帮助患者改变睡眠，陈自立列举了多项技术手段：“包括睡眠监测技术、环境调节技术和睡眠障碍治疗技术。围绕着影响睡眠的几个方面，比如环境因素、病理因素、精神类因素等，都已经开始有相应的现代科技和相关产品。而且随着现代科技手段的发展，更让我们有机会去拥抱个性化的解决方案。”

据悉，此次研讨会现场发布的“长命百睡”新质睡眠管理全案是乙十睡眠的核心业务，是针对国人睡眠全过程问题及相关疾病，独创的一套个性化睡眠管理全案，包括24小时睡眠帮扶和一对一“终身随访”，以帮助使用者真正改变睡眠、改变健康。