（视频来源：受访者提供）

央广网上海3月21日消息（记者唐奇云）3月20日晚，第二届“浦江之夜·睡眠和健康”研讨会在上海成功举办。本次研讨会以“新质睡眠 新质人生”为主题，多位权威专家、行业代表齐聚一堂，共同探讨睡眠医学前沿科技与产业创新。

空军总医院原医疗副院长高和在会上指出，睡眠障碍不同于其他病症，往往不容易察觉。“因为睡眠障碍它的表现形式完全是另外一种状态，比如失眠、焦虑，更重一点的包括心律失常、甚至脑梗。所以睡眠医学为什么现在这么热？是因为过去我们的医疗只关注到人清醒期间的问题。”

谈及睡眠的本质，高和表示，睡眠不仅是生物界的普遍节律现象，它也是大脑的一种特殊工作模式。“大家不要以为当你们睡眠了，就像计算机关机了一样，大脑不是的，它还继续在工作。不睡眠，大家今天听到的事情很快就会忘掉，因为在睡眠过程中，记忆才能从我们的‘临时存储器’转移到大脑皮层，形成大家永久的记忆。不睡眠，大家这一天的劳作形成的压力就排解不出去，有的人在睡眠中做了很多梦，这个过程中就把他们的压力消解掉了，所以第二天的精神情绪很好。”