央广网上海7月27日消息（记者林馥榆）7月27日，上海继续在副热带高压控制下维持晴热天气，最高气温达34℃至35℃。上海市气象台此前预报，未来7天上海气温将持续高位运行，最高温维持在35℃高温线以上。就在刚刚过去的这个周末，上海刚刚经历了今夏第14个高温日。而更大的“烤验”还在后头，预计本周四起，气温将再上一个台阶，连续四天最高温达到38℃。

记者从上海医大医院获悉，近期该院急诊科中暑患者接诊量显著上升，不仅轻症患者集中就诊，多例致命热射病重症病例也接连出现。专家紧急提醒：高温绝非小事，中暑绝不是“扛一扛就能过去”。

一小时连收五名青壮年，热射病差点夺命

近日，上海医大医院急诊科在短短一小时内连续收治5名中暑患者，年龄从20岁到56岁不等。他们普遍出现四肢抽搐、胸闷乏力、呕吐、头晕，有的短暂晕厥，甚至休克。所幸医院及时抢救，通过生命监护、吸氧、积极补液、CT排查等对症治疗，目前所有患者均已康复离院。

但重症病例带来的警示更为沉重。一名52岁患者在正午高温下活动4小时后突发倒地昏迷，入院时核心体温高达41.2℃，皮肤干热无汗，伴随血压骤降、心肾功能损伤，这已是致死率极高的重症热射病。医院立即启动专项急救预案，通过冰水擦浴、大血管冰袋冷敷、冰盐水静脉输注等标准化降温救治，30分钟内将患者体温降至安全范围，经持续监护治疗，患者才成功脱离生命危险。

“很多人觉得中暑就是头晕乏力，休息一下就好。但实际上，从先兆中暑发展到致命热射病，可能只需要几个小时。”该院急诊医学科副主任医师罗涛表示。他介绍，中暑分为先兆、轻症、重症三个阶段。先兆中暑表现为多汗、口渴、四肢酸软、胸闷恶心，体温多低于38℃，及时避暑补水即可缓解；未及时干预将发展为轻症中暑，患者体温超38℃，伴随面色潮红、心跳加快、皮肤湿冷；最危险的重症中暑包含热痉挛、热衰竭、热射病，其中热射病以核心体温超40℃、意识障碍、皮肤无汗为典型特征，可快速诱发多器官衰竭。

罗涛指出，老人、幼儿、慢性病患者、户外劳动者、高强度运动人群是高发群体。目前该院接诊的中暑患者已涵盖户外工人、独居老人、外卖小哥、运动青年等多类人群。

高温橙色预警连发，上海急诊中暑患者激增（央广网发 受访者供图）

防暑避坑：别只喝白开水，这些“常识”可能是错的

面对持续高温，如何科学防暑？上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松给出了针对户外、居家、办公三大场景的实用建议。

户外防暑方面，崔松建议尽量避开正午高温时段外出，优先选择树荫、建筑阴凉路段通行。外卖配送、环卫保洁、建筑施工等户外作业人员，应穿戴浅色透气衣物、佩戴遮阳帽。他特别提醒，高温环境下密闭车厢温度会快速飙升，切勿将老人、儿童单独留在车内。

居家防暑方面，老人、儿童、孕妇是重点关注人群。空调建议设置在26℃至28℃，夜间可开启睡眠模式，避免风口直吹；经常开窗通风，及时更新室内空气。对于防暑药品，崔松提醒：风油精可缓解头晕，但孕妇及3岁以下儿童谨慎使用；藿香正气水解暑起效迅速，但孕妇、哺乳期女性谨慎使用，且严禁与头孢类药物同服，酒精敏感人群可更换无酒精剂型。

办公防暑方面，办公室空调建议设置在26℃左右，室内外温差控制在5℃至8℃。从高温户外进入空调室内，可先在阴凉处稍作停留、擦干汗水，让身体逐步适应。工位可常备薄外套或披肩，避免冷风直吹受凉。

罗涛还特别纠正了一个常见误区：高温天大量出汗后若只饮用白开水，会造成电解质失衡，极易诱发肌肉抽搐的热痉挛，这正是近期青壮年抽搐型中暑高发的主要原因。他建议，清醒患者应少量多次补充淡盐水或电解质饮料；如出现高热昏迷、持续抽搐，立即拨打120，转运途中持续降温至关重要。

针对高温就诊高峰，上海医大医院已升级急救保障，增设中暑专属床位、配齐各类降温急救物资，完成全员热射病急救培训，开通重症中暑绿色通道，实现快速分诊、即刻降温、多学科协同救治。专家呼吁：市民尽量避开高温时段外出，居家老人、幼儿需合理使用空调并注意通风，杜绝儿童滞留密闭车内，出现不适及时就医，切勿硬扛。