为进一步加强青少年心理健康教育，帮助低龄段学生疏导心理压力、正确应对成长困惑，培育积极健康的心理状态，6月3日上午，由湖南省邵阳市卫生健康委主办的“邵阳市健康科普行——百场健康知识讲座”活动走进大祥区滑石小学，为师生们带来一场针对性、实用性极强的专业化心理健康科普课堂。

讲座现场（邓丽 摄）

本次讲座特邀邵阳市中心医院曾瑞伟老师主讲。曾瑞伟是国家二级心理咨询师、心理治疗师，兼任邵阳市精神卫生学会副主任委员，同时具备医院内训师、解密青春期养育讲师、家庭教育指导师等多项专业资质，深耕青少年心理健康、家庭教育、情感咨询领域多年，授课经验丰富、讲解通俗易懂，依托优质医疗科普资源，为在校师生送上专属心理健康科普盛宴。

本次宣讲精准贴合低龄段学生心理成长特点，摒弃传统枯燥的理论说教，以认识情绪、同伴交往、烦恼疏导、亲子相处四大板块为核心授课主线，贴合小学生日常成长场景开展科普教学。课堂上，曾瑞伟创新授课形式，通过趣味情景小游戏、互动问答、身边真实校园案例拆解等生动方式，带领同学们清晰分辨喜、怒、哀、乐等各类基础情绪，重点破除学生“心情不好就是心理生病”的片面认知误区，帮助孩子们建立科学、正确的心理健康观念。

针对学生日常成长中与同学产生矛盾、被师长批评感到委屈、学习遭遇挫折等高频心理困惑，曾瑞伟现场手把手传授深呼吸放松、合理倾诉宣泄、积极自我暗示等一系列简单易学、可随时操作的心理调节小妙招，切实帮助学生掌握自我疏导负面情绪的实用方法。整场课堂氛围轻松活跃、内容贴近学生实际，有效规避了传统心理授课的刻板弊端，极具教育意义和实操价值。

热烈的互动环节成为本次宣讲的亮点，现场学生踊跃举手、积极参与，主动将藏在心底的学习、生活小烦恼逐一提问咨询。面对孩子们的困惑，曾瑞伟耐心细致答疑解惑、温柔引导疏导，鼓励同学们遇到心理困扰切勿自我憋闷，要勇敢表达情绪、主动向老师和家长倾诉求助，学会科学释放心理压力。（来源：邵阳市大祥区融媒体中心）