央广网武汉9月9日消息（记者赵玲 实习记者于越）在武汉市蔡甸区大集街，一项发端于明末清初、流传三百余年的传统功法，正从“家族秘传”走向“社会共享”，在当代焕发出新的生命力。

一方石球，见证四代传承

初见蔡明勇，很难将这位身形精瘦的武者与“躯干悬空下腹部承重180斤”的世界纪录联系起来。然而，正是这位天星卧功第四代传承人，于2018年在武汉花博汇完成极限挑战，获世界纪录认证机构（WRCA）认证，创下了“躯干悬空下腹部承重最大”世界纪录。

蔡明勇“躯干悬空下腹部承重180斤”世界纪录官方宣传图片（央广网发 受访者供图）

“当时认证官反复确认了承重时长和身体姿态，事后他对我说：‘我认证过很多力量纪录，但用这种方式承重的，你是第一个。’”蔡明勇回忆道。在他看来，这个纪录不属于个人，而属于中华传统武术。

天星卧功发端于明末清初的“南少林秘传金刚铁板桥功”，曾隐于寺庙，仅供僧人修炼。后有云游僧人受蔡明勇祖父蔡贤庆照料，破例传功，功法由此进入俗家。

经蔡贤庆融合湖北地方拳种、道家八卦走转与杨氏洪门拳精华，再传至蔡文禄系统整理，至蔡明勇一代形成“行、站、坐、卧”静功与“撑、旋、弹、抖”动功结合的完备体系。

蔡明勇双手抱石球进行天星八卦走转（央广网发 受访者供图）

“这个功，我感受到最大的就是气血调动起来了。”练习者唐坚对记者说，“练了四五年，肺活量增大了，身体也比过去有劲了。”

一套功法，惠及数千民众

如今，天星卧功已从一门家族绝学变成惠及大众的公共文化资源。蔡明勇依托大集街社区学校、花博汇非遗基地等平台，坚持公益教学二十余年。

2022年1月，武汉体育学院武术学院与大集社区学校共建教育实践基地，蔡明勇受聘为特聘指导教师。2023年，《天星太极》课程入选教育部职成司“能者为师”特色课程。

在莲溪社区广场，每晚数十人集体演练天星太极。学员狄蓉告诉记者，她因骨折休养大半年后，偶然接触了天星卧功。“在这里学习，感觉主要是气息，放空、放松，这是比较受益的。蔡老师传授完全没有保留，他对这个功确实很有研究。”

蔡明勇带领学员练习天星太极（央广网记者赵玲 摄）

蔡甸区居民李江平感慨地说：“像蔡老师这样公益教学，让我有机会接触真正的武术。中国功夫不只在于打，更在于‘三分练七分养’，聚焦自身的修身养性。”

一张名片，擦亮非遗品牌

2024年，天星卧功入选湖北省第七批省级非物质文化遗产代表性项目名录。

这一功法蕴含的“去僵化柔、积柔成刚、刚柔相济”训练理念，与其“凝神聚气，气沉丹田，丹田承重”的心法体系，逐渐被现代运动科学所阐释。它从“重技”向“重养”转型，从“家族传承”向“社会共享”跨越，契合大众对健康养生的迫切需求。

蔡明勇带领学员练习“天星卧功”（央广网实习记者于越 摄）

如今，蔡明勇正带着“天星卧功”积极融入蔡甸文旅新格局。“卧久行远，伏久飞高”——这项扎根蔡甸三百余年的古老功法，正以其独特的生命智慧，在新时代书写着中华优秀传统文化创造性转化的鲜活样本。