央广网上海12月20日消息（记者 杨静 通讯员姜静娴）泡澡后猛喝两杯凉水补充水分，55岁的孙阿姨突然胸闷，喘不上气，上海远大心胸医院成人心脏中心主任肖亦敏提醒，洗澡后马上喝冷水会加重心脏的负担，有心血管疾病的人要特别注意。
“天冷了，就爱往温泉浴场跑，泡泡澡，再休息一会儿，半天就过去了。”今年55岁的孙阿姨说，忙了一周，趁着周末去家附近的浴场泡个澡，再跟几个朋友聚一聚，就是最好的消遣了。上周末，孙阿姨又跟朋友相约浴场见，牛奶汤、玫瑰汤、养生汤，几个池子泡下来，不知不觉一个小时就过去了。来到更衣室，孙阿姨一口气猛灌两杯凉水，突然觉得胸口闷闷的，喘不过气来。朋友将她扶到大堂，休息了好一阵才缓过劲来。“幸亏没什么大事，我当时还想，坏事了，不要心脏病犯了哦！”孙阿姨心有余悸。
上海远大心胸医院成人心脏中心主任肖亦敏指出，洗澡后有一件事情千万不能做，可能会导致心脏病的几率提升，甚至有致命的危险。“洗澡后全身温暖，这时马上喝冷饮或者冷水会加重心脏的负担，本来就有心血管疾病的人要特别注意。高血压、冠心病患者如果洗澡后喝冷水，很可能出现心慌、气短的情况，因此一定要休息几分钟后，身体恢复正常的温度，心率变正常以后，再喝一些温水。”
另外，冬天天气寒冷，有人喜欢把水温开的很高，多冲一会儿，认为这样就能让身体暖得快点，冲走疲劳。水温高、洗澡时间长，皮肤毛细血管就会扩张、血流加快、心脏出现反射性的心率加快，一旦关掉水龙头，毛细血管又会收缩。这样的冷热变化，会不断刺激血压与心率，易使高血压患者出现急性脑、心缺血，导致急性脑中风、心脏病等危险。肖亦敏提醒，冬天，老人洗澡淋浴10~15分钟即可，泡澡时间最好控制在20分钟以内；洗澡频率也不宜太高，一般人每周3次就够了。
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林馥榆
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