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杏仁控血糖 40岁后多吃7种食物
2013-10-15 08:43 来源：生命时报我要评论
燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。
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编辑：耿倩
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杏仁控血糖 40岁后多吃7种食物
2013-10-15 08:43 来源：生命时报我要评论
燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。
编辑：耿倩
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