保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。
千保健,万保健,心态平衡是关键。
故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。
健康是幸福的主要因素,锻练是健康的重要保证。