五一过后，全国大部分地区气温迅速攀升，尤其是生活在北方的人们终于盼来了温暖的天气，在室内憋了一冬又一春，现在终于可以走出户外放飞心情了，不少人心理难免有些急切，盼望着走出家门，去实现自己的种种愿望。我们要提醒大家注意的是，无论是年轻人还是老年人，大家在冲出家门努力去实现自己种种愿望的时候，一定要悠着点，有耐力才能走得更远。

从小到大，我们以往受到的教育都是做每件事都必须全力以赴，做到最好，但实际上，全力以赴未必能做到最好，期望越大，要求越高，包袱越重，出错的几率往往也会相应地升高，也就是说很可能会物极必反。一个人如果永远处于神经紧绷的状态，即使成功了，付出的成本很可能是生理或心理健康受损。最近有一个从日本传过来的新词儿叫“0.8哲学”，它的意思是说，凡事不求完美，但求八分好就行。 “0.8” 生活态度并不是不求进取，而是给自己留一点空间，让自己能坚持走得更远，比如吃饭只吃八分饱，让胃部吸收得更好；做事出十分力气，只报八分成功的期望；爱一个人，留两分自由呼吸的空间给对方……这样我们才能有耐力走得更好，走得更远，您说是吗？