过一个不上火的春天

春天气候干燥，不少人会程度不同地出现一些上火症状，比如，脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉疼痛、大便干燥等等，这些都属于上火的症状。另外，我们还介绍了哪些症状属于肠胃上火和有肝火，今天我们再来说说如果出现了脸发干、皮肤长痘、流鼻血、咽喉痛等症状的时候该怎么办。

在中医看来，脸发干、皮肤长痘、流鼻血这些都属于皮肤上火，多喝水是少不了的，而且要喝温水，还适合喝一些柠檬水、菊花、薄荷等舒缓茶饮。一旦流鼻血，可以用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止住血，缓解后，可以取白茅根30克，或者藕节15克煮水，代茶饮用，可以起到清热凉血的作用。

咽喉肿痛发干、口腔炎、口角炎、牙疼这些都属于口腔上火，应对的方法是多吃新鲜的蔬菜，尤其是多吃豆芽，有利于肝气疏通、健脾和胃，另外春天喝的汤应以萝卜、海带、冬瓜、春笋为主料为好，可以帮助口腔消除肿痛。