立冬逢寒潮，多地迎来降雪天气（图片来源：CFP）

这几天，各位感受到这波寒潮的威力了吗？“穿秋裤了吗？”这句问候更显真诚。而如果有人坚持在寒冷环境中只穿一层单裤，多半会收获一句“以后别得了关节炎”的提醒。

不穿秋裤真会得关节炎吗？关节炎是冻出来的吗？穿得少，关节会被训练得更抗冻吗？哪些因素比受冻更要命？

挨冻会让人患上关节炎吗？

关节炎患者往往对天气变化特别是阴雨和低温天气比较敏感。这是因为关节发生炎症时，关节液中会释放一种导致疼痛的物质，叫炎性因子。在阴雨或低温时，关节液的循环不畅，炎性因子的排泄出现障碍，从而加重疼痛。

就这样，寒冷和关节炎相伴出现的机会就多了。

可这能说明是寒冷、挨冻让人们患上关节炎的吗？

说到关节炎，最常见的是关节的退变所导致的骨关节炎。此外，还有风湿免疫疾病如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等造成的关节炎，以及由于嘌呤代谢紊乱而尿酸升高，尿酸盐沉积于关节导致的关节炎。

首都医科大学宣武医院骨科主任医师、中国科协“源新闻”专家库成员沈惠良指出，人们说关节炎通常讨论的是骨关节炎，其最好发的部位是膝关节和指尖关节，挨冻或是否穿秋裤、毛裤这些和患骨关节炎目前并没有十分明确的关系。

沈惠良表示，注意关节的保暖是有好处的。因为在寒冷状态下肌肉是紧张的，这时关节内的压力增加，而且在寒冷状态下，人体内前列腺素分泌增多而关节的滑液产生减少，“滑液产生减少就使关节感觉发僵，而前列腺素增加使人对疼痛的阈值降低。”

而对已经有骨关节炎的人来说，更建议要注意保暖。

挨冻能将关节训练得更抗冻吗？

俗话常说“春捂秋冻”。挨冻，能够培养关节抵御寒冷的能力吗？

对此，沈惠良指出，挨冻或许能够增强人体对寒冷的忍耐力，但是这种“忍耐”从长久来讲对健康会有怎样的影响尚不能确认。

体重因素不可忽视

据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，其中1.9亿人患骨关节炎。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。

有报道称，我国关节炎的总发病率约为13%，且出现了年轻化趋势。

对于这个趋势，沈惠良认为，这里的“年轻化”并不是指年轻人患关节炎，而是患关节炎的年龄提前、前移。

为何会出现这种前移？是否就是大家在年轻时不听妈妈的话，没早早穿秋裤闹的呢？

对此，沈惠良介绍，骨关节炎的一个因素是体重超标。此外，还有运动不当的影响，比如，过度爬山、爬台阶、倒着走路、总是蹲着等，这类动作造成关节压力；穿高跟鞋也会让膝关节周围肌肉紧张，增大损伤的可能性。

监制：梁悦

记者：刘飞 彭毓姬

编辑：鹤佳 杨扬