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温馨提示:中秋节吃月饼谨记这几点

2015-09-26 10:01:00 来源:新华网

  

 中秋月饼巧吃不腻 6个搭配方法 营养易吸收

  一年一度的中秋佳节即将到来,家家户户齐齐围坐,团团圆圆赏月吃饼,开开心心谈天说地。月饼虽然味美,但糖和脂肪的含量很高,多吃会使血糖、血脂增高,也不利于胃肠健康,那么吃月饼需注意什么呢?

  吃月饼注意4个禁忌】

   1、不宜与饮料、粥同食

  有些人吃月饼怕太干,会搭配粥或饮料一起吃,但营养师表示,月饼、粥、甜饮料含有大量糖分,会迅速提高血糖,不仅对糖尿病人不适合,对普通人的大脑细胞也不利,还会降低脂肪代谢,容易发胖,建议搭配茶饮去油解腻。

编辑:安红丽

关键词:中秋节;月饼;禁忌;果醋饮料;时尚搭配;氧化酸败;吃月饼;胃酸分泌

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2015-09-25 09:10:43

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