身上痒就洗洗？快别闹越洗越痒

2015-12-17 09:40:00 来源：新浪中医

　　大家都知道，冬天的气候干燥，尤其是北方，风再一吹，好像自己都能干裂。皮肤病在冬天是发作最厉害的时候，皮肤瘙痒就是最常见的症状。据临床统计，患有皮肤瘙痒的患者多数是洗澡特别频繁的，有一些还喜欢泡澡，搓澡，每天都这样好好的洗一洗，觉得既卫生又缓解疲劳。殊不知，就是这些习惯坑了自己。到底是怎么回事呢？

身上痒就洗洗？快别闹越洗越痒

　　可能大家会问，我平时也是每天都洗澡，泡澡啊，为什么冬天就皮肤瘙痒呢？这是由于冬天天气寒冷，气候干燥，人体的皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜会明显变薄，如果在这时洗澡次数过多，又是搓澡，又是用沐浴露，这会让正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障破坏，从而引起皮肤干燥瘙痒。冬天的皮肤病不可小视，那么应该怎么做呢？

　　冬天解决皮肤瘙痒的方法

　　1.建议在洗澡时，洗澡水温度不宜过高，不超过35℃为宜;洗浴时间不宜过长，淋浴5至10分钟即可;洗澡频率不宜过高，冬季出汗少，每周洗1至2次就可以;洗澡时少用或不用碱性洗涤用品。

　　2.洗浴后要趁着皮肤没干透时涂抹富含维生素e的护肤品，避免表皮水分挥发。除了腋下、腹股沟少量涂抹之外，其他地方都要涂擦。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。

　　3.避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒。反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重。

　　4.在饮食方面，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：红枣、豆腐、虾仁、西红柿等;

　　5.贴身的内衣要选择纯棉的、柔软的，避免皮肤直接接触化纤衣物。

　　上面的方法只要坚持做，相信你的皮肤瘙痒症状一定能够有所改善，让自己的身体保持健康。很多时候我们所认为的干净卫生的生活方式，正是促使我们生病的源泉，凡事不可过及哦，否则反而会引发负面的效果。

编辑：申珅

关键词：皮肤瘙痒;洗一洗;洗澡;皮脂膜;症状

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